一旦確診糖尿病，平時(shí)早晚多吃4物，或助你穩(wěn)定血糖，遠(yuǎn)離糖尿病！

菊苣

一旦確診糖尿病，平時(shí)早晚多吃4物，或助你穩(wěn)定血糖，遠(yuǎn)離糖尿病

菊苣在生活中不是很常見(jiàn)，但它是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。菊苣中含有一種叫做菊苣糖的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有降尿酸，降血糖的功效。非常適合糖尿病患者食用，平時(shí)多吃點(diǎn)菊苣，穩(wěn)定血糖，或助你遠(yuǎn)離糖尿病。

秋葵

秋葵的黏液中含有黏蛋白，可抑制糖吸收。此外，秋葵還含有水溶性纖維、鉀、β-胡蘿卜素等多種有益人體的成分，鉀可促進(jìn)鈉的排泄，從而幫助人體降低血糖。若是一旦確診糖尿病，平時(shí)不妨多吃一些秋葵，或助你穩(wěn)定血糖，遠(yuǎn)離糖尿病。

番石榴

番石榴是一種常見(jiàn)的南方水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中富含豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常吃可以幫助人體代謝糖和脂肪，具有調(diào)節(jié)血糖平衡的作用，在生活中糖友們平時(shí)可以多吃一些番石榴，或助你穩(wěn)定血糖，遠(yuǎn)離糖尿病。

桑葉

一旦確診糖尿病，平時(shí)早晚多吃4物，或助你穩(wěn)定血糖，遠(yuǎn)離糖尿病

相信大家對(duì)桑葉都不陌生，不過(guò)很多人不知道桑葉除了是蠶寶寶的食物外，還是一種很好的中藥材。患有糖尿病的人平時(shí)就可以經(jīng)常用桑葉泡茶喝，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以幫助促進(jìn)人體胰島素的分泌，具有很好的穩(wěn)定血糖的作用，或助你遠(yuǎn)離糖尿病。