脂肪肝的護(hù)理要點(diǎn)是護(hù)師考試需要了解的知識(shí)點(diǎn)，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)小編搜集整理了相關(guān)資料，便于各位同學(xué)復(fù)習(xí)備考！

對(duì)脂肪肝患者最基本的治療方法，也能使患者建立良好、健康的生活方式，有利于維護(hù)機(jī)體血糖、血脂、血壓等的穩(wěn)定，從而控制心腦血管、脂肪肝等疾病的發(fā)病率，在脂肪肝等疾病的預(yù)防中有著極為重要的作用。

1.飲食指導(dǎo)

脂肪肝患者平時(shí)要以清淡飲食為主，少吃動(dòng)物脂肪、骨髓、黃油、內(nèi)臟等，可選擇魚類、瘦肉、雞蛋、兔肉、豆制品、牛奶等；蔬菜宜選用富含維生素、纖維素及粗纖維的新鮮蔬菜，如白菜、芹菜、蘿卜、胡蘿卜等；水果選含鉀和維生素高的，如香蕉、西瓜、山碴、柑橘、蘋果、梨等；宜食用有降脂作用的海帶、海蟄、海參、海藻等；食用油應(yīng)選植物油，少吃動(dòng)物油醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理；食鹽量控制在3～5g/d，有高血壓病的患者食鹽量控制在1～2g/d；注意飲食定量，不暴飲暴食，合理分配3大產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素（蛋白質(zhì)15%～20%，脂肪<20%～25%，糖50%～60%），纖維素?cái)z入20g/d，水2000ml/d.禁飲烈性酒，飲酒不超過(guò)25ml/d，最好戒酒戒煙。

2.有氧運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

有氧運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和治療脂肪肝的有效方法之一，長(zhǎng)期連續(xù)的堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，可消耗體能，促進(jìn)脂肪代謝，從而控制體重，減少脂肪在肝臟內(nèi)的堆積?；颊呖蛇x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)時(shí)間、頻率、強(qiáng)度，如慢跑、中快速步行（115～125步/min），騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、瑜珈、健美操等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度依心率而定：靶心律=170～年齡。為安全起見，持續(xù)時(shí)間30min以上，運(yùn)動(dòng)后疲勞感于10～20min內(nèi)消失為宜，3～5次/周，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)于疲乏勞累，長(zhǎng)期堅(jiān)持可減輕體重，降低血脂，提高心血管機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)。應(yīng)堅(jiān)持每天散步、慢跑、游泳、騎自行車、登山、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)。