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維生素的分類介紹

2013-09-01 14:30 醫(yī)學教育網
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  維生素的分類是公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試要求掌握的內容,也是公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學考試大綱中要求掌握的內容,醫(yī)學教育網整理如下:

  維生素是個龐大的家族,目前所知的維生素就有幾十種,大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。有些物質在化學結構上類似于某種維生素,經過簡單的代謝反應即可轉變成維生素,此類物質稱為維生素原,例如 β-胡蘿卜素能轉變?yōu)榫S生素A;7-脫氫膽固醇可轉變?yōu)榫S生素D3;但要經許多復雜代謝反應才能形成。尼克酸的色氨酸則不能稱為維生素原。水溶性維生素不需消化,直接從腸道吸收后,通過循環(huán)到機體需要的組織中,多余的部分大多由尿排出,在體內儲存甚少。脂溶性維生素溶解于油脂,經膽汁乳化,在小腸吸收,由淋巴循環(huán)系統(tǒng)進入到體內各器官。體內可儲存大量脂溶性維生素。維生素A和D主要儲存于肝臟,維生素E主要存于體內脂肪組織,維生素K儲存較少。水溶性維生素易溶于水而不易溶于非極性有機溶劑,吸收后體內貯存很少,過量的多從尿中排出;脂溶性維生素易溶于非極性有機溶劑,而不易溶于水,可隨脂肪為人體吸收并在體內蓄積,排泄率不高。

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