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茼蒿食療價值

茼蒿菜

菊科草本植物茼蒿的莖葉。又稱蓬蒿菜、茼蒿菜、菊花菜。我國大部分地區(qū)均有栽培。冬、春及夏初,莖葉肥嫩時采取,洗凈鮮用。[性能]味辛、甘,性平(生用偏涼)。能化痰止咳,清利頭目,和中健胃,利小便。

[參考]含揮發(fā)油、膽堿、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、豐富的胡蘿卜素等成分。

[用途]用于痰熱咳嗽;肝熱頭昏目眩;脾胃不和,飲食減少;膀胱有熱,小便不利。

[用法]煎湯,涼拌,或炒食。

[注意]用于熱證宜生用。熟食也不可加熱過久。脾胃虛寒,大便稀溏或腹瀉者不宜。

[附方]

1,茼蒿蜂蜜液:茼蒿菜120g,切碎,加水煎湯取汁,加入蜂蜜30g,溶化后,分2~3次服。

本方有潤肺化痰、止咳作用。用于痰熱咳嗽或肺燥咳嗽、痰濃稠等。

2,鮮茼蒿汁:茼蒿菜250g,切碎絞汁,每次2匙,每日2次,溫開水沖服。亦可加白糖少許調(diào)味。

本方取茼蒿菜清利頭目。用于肝熱頭昏目眩,心煩不安。

3,涼拌茼蒿菜:茼蒿菜250g,放沸水中焯過,切細,加芝麻油、食鹽、醬油、醋適量拌食。

本品有和中健胃和利小便的作用。用于脾胃不和,食欲不振,少食嘔逆,或小便不利。

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