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腹瀉兒童吃哪些食物比較好？

1.米湯稀釋后的牛奶

哺乳動物中的酪蛋白是寶寶獲取氨基酸、磷元素和鈣元素的主要來源，但酪蛋白遇胃酸而形成的沉淀物則不易被寶寶消化。用米湯對牛奶進行稀釋，則會使凝乳柔滑松軟，更利于寶寶吸收。而米湯本身則含有少許淀粉，水解后補充寶寶體內的葡萄糖，同時呵護寶寶的脾胃。

2.焦米

眾所周知，碳素具有良好的吸附性，若將大米炒焦后讓寶寶服用，則其中的炭質部分能吸收多余水分，有效改善大便稀薄的情況。

3.酸奶

酸奶通過發(fā)酵，將難以被胃腸消化利用的大分子降解，提高了其吸收利用率，減少腸道內有害細菌的滋生，提高免疫力。

4.脫脂牛奶

脂肪含量小于0.5%的牛奶即為脫脂牛奶。脂肪含量大大減少無疑更利于寶寶消化，也降低了寶寶發(fā)胖的概率，還有防癌的功效，利于身體健康。

5.魚蛋白粉

一方面魚蛋白粉營養(yǎng)蛋白高，易于吸收養(yǎng)分；另一方面，其脂肪含量很少，沒有一般奶粉所含的乳糖，易于消化，既有效緩解了寶寶腹瀉又不會使寶寶缺乏營養(yǎng)。

6.胡蘿卜湯

媽媽不妨利用植物纖維具有的強大吸引附著功效，將胡蘿卜碾碎后煮湯給寶寶喂食，止瀉的同時發(fā)揮胡蘿卜明目防癌的功效，促進寶寶健康成長。

7.熟蘋果泥

蘋果中含有的鞣酸和果膠都是治療腹瀉的利器。鞣酸又叫單寧，有收斂胃腸的功效，能有效殺死腸子中的病菌，起固結糞便的作用，而果膠加熱后則可以吸附大量水分，增大糞便密度。蒸爛后用勺子刮成泥，香甜而細膩，既增加寶寶食欲又幫助寶寶止瀉。

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