厭食是小兒時(shí)期的一種常見(jiàn)病癥，1～6歲兒童多見(jiàn)，城市兒童要比農(nóng)村孩子多見(jiàn)。長(zhǎng)期厭食孩子的身高及體重明顯低于同齡兒童，由于發(fā)育遲緩抵抗力低下，更容易發(fā)生反復(fù)呼吸道感染；嚴(yán)重影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育和身心健康。

每個(gè)父母都希望自己的孩子能茁壯成長(zhǎng)?？墒怯行┖⒆映燥埍群人庍€要困難，實(shí)在令許多父母煩惱。怎樣才能讓寶寶不偏食、挑食糾正厭食的毛病呢？我們知道每年的春夏之際是萬(wàn)物復(fù)蘇，草木方萌的季節(jié)，同時(shí)也是兒童身高增長(zhǎng)最快的時(shí)間，因此在春夏時(shí)節(jié)應(yīng)注意糾正小兒厭食癥的發(fā)生。但糾正厭食，用單純的口服中藥往往不能有效改善癥狀，只有利用綜合方法來(lái)糾正小兒厭食，才會(huì)獲得滿(mǎn)意療效。

一、調(diào)整飲食習(xí)慣：

許多寶寶厭食主要由于喂養(yǎng)不當(dāng)形成，所以調(diào)整飲食習(xí)慣，科學(xué)合理的喂養(yǎng)就顯得尤為重要。嬰兒期應(yīng)注意按時(shí)規(guī)律添加輔食，讓孩子及早接觸并適應(yīng)不同的口味，為將來(lái)斷奶并逐漸過(guò)渡到正常飲食做好準(zhǔn)備。而幼兒，應(yīng)盡早養(yǎng)成獨(dú)立進(jìn)食習(xí)慣，并對(duì)獨(dú)立進(jìn)食予以鼓勵(lì)，同時(shí)注意不斷變換食物的做法，俗話說(shuō)“胃以喜食為補(bǔ) ”，只有食物具有良好的色、香、味、形才能更好的吸引寶寶進(jìn)餐。勿片面強(qiáng)調(diào)高營(yíng)養(yǎng)食品，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和粗糧。學(xué)齡期兒童，除繼續(xù)鼓勵(lì)寶寶獨(dú)立進(jìn)食外，應(yīng)注意讓寶寶專(zhuān)心進(jìn)食，并注意不要任由孩子吃零食，尤其飯前不要吃零食和甜品，飲料也要少喝，因?yàn)轱嬃隙嗪禽^高，久之，同樣影響寶寶的食欲。讓寶寶多做一些戶(hù)外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于寶寶增加胃口。

二、捏脊治療：

對(duì)于厭食時(shí)間較短的小兒，捏脊是一種非常有效的外治方法，由于不用藥物，見(jiàn)效明顯，家長(zhǎng)都樂(lè)于接受。與傳統(tǒng)捏脊手法不同的是，根據(jù)寶寶癥狀表現(xiàn)的不同，在捏脊基礎(chǔ)上，又相應(yīng)增加一些穴位進(jìn)行推拿。如大便欠消化或伴腹瀉，推補(bǔ)三關(guān)，推補(bǔ)大腸，推上七節(jié)骨，揉板門(mén)；便秘者，清瀉大腸，瀉天河水，推下七節(jié)骨，或?yàn)a六腑、按揉天樞；脾氣急躁，睡眠不安者，推補(bǔ)三關(guān)，瀉天河水，加揉小天心；無(wú)明顯上述癥狀，則揉板門(mén)，推補(bǔ)三關(guān)，平推大腸；一般每日1次，10日為一療程，推拿部位以微紅發(fā)熱為度，特別要注意小兒皮膚嬌嫩，推拿手法一定要輕柔，不要推傷皮膚。

三、藥物治療：

厭食時(shí)間較長(zhǎng)，單純捏脊見(jiàn)效較慢，此時(shí)應(yīng)配合中藥治療，“脾氣通于口，脾和則口能知五味矣”，故治療厭食重在調(diào)脾胃，藥物多以健脾為主。如以面色黃，消瘦，食欲不佳為主要癥狀的，可選用小兒胃寶；伴有大便不成形，排便次數(shù)多的，選用脾可欣；伴有便秘的，選用健脾化積口服液；如脾氣急燥愛(ài)哭鬧、夜寐不安的寶寶，可選擇小兒腸胃康；有的寶寶除厭食外，常易患反復(fù)呼吸道感染，此時(shí)可選擇童康片，既可增加食欲，又能預(yù)防反復(fù)呼吸道感染。如果用上述中成藥治療效果不佳，應(yīng)帶孩子到醫(yī)院由醫(yī)生根據(jù)具體情況治療。

四、居家食療方：

對(duì)厭食的小兒在日常飲食中，輔以食療有助于糾正厭食。以下是一些常用的小食療方：

１、山藥薏米粥：薏米100克，山藥50克，煮粥，適合大便不成形、排便次數(shù)多的脾虛厭食證。

２、紅薯蔬菜粥：將50克紅薯，50克白菜，均洗凈切塊或菜末，與100克大米同煮，適于便秘兒童。

３、黃瓜雪梨汁：將一根黃瓜和一個(gè)雪花梨榨汁飲用，適于胃熱便秘。

４、百合蓮子粥：取鮮百合100克或百合干50克，蓮子50克，大米100克，洗凈煮粥，適于胃陰不足，睡眠不安的厭食證。

５、山藥紅棗粥：山藥50克，大棗10枚，小米100克，煮粥，適于脾虛厭食證。

６、苦瓜綠豆粥：取苦瓜50克，赤小豆、綠豆各50克，扁豆50克，大米100克煮粥，適于夏季厭食證。

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