有關(guān)腰間盤突出，以下是小編整理的“腰間盤突出到底能不能游泳呢？爭論那么久，終于有了答案！”，具體內(nèi)容如下，請查看！

1、腰間盤突出可以游泳嗎？

腰間盤突出患者是可以游泳的，而且游泳可以鍛煉身體，使肌肉和骨骼得到一定的放松，對腰部也會有好處，但是注意要鍛煉適度，不要過度勞累，否則就會產(chǎn)生不利的影響。

2、游泳能治療腰間盤突出嗎？

游泳是最有效、最方便的康復(fù)手段。游泳是一項非常適合鍛煉腰背肌的體育運動。一方面，經(jīng)常游泳可以增強腰背肌的力量;另一方面，游泳時全身浸泡在水中，身體由浮力托起，人在水中可以采取近于俯臥或仰臥的姿勢，使腰部負擔減輕。

3、游泳真的對腰間盤突出有好處嗎？

游泳可促進皮膚及肌肉的血液循環(huán)，增強細胞的代謝。人在水中無任何負擔，不會對腰椎間盤造成任何損傷，也不會造成關(guān)節(jié)和肌肉的損傷。由此可見，經(jīng)常游泳不但能有效防治腰椎病，同時對全身所有運動系統(tǒng)都有好處。

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