腎結石是一種起病緩慢、癥狀多見、治療比較困難的泌尿系統(tǒng)疾病，腎結石的發(fā)病與內分泌、代謝、營養(yǎng)、和社會環(huán)境的差異等方面有關系，腎結石有腰痛、血尿等癥狀，腎結石如不進行正規(guī)治療，可引起其它并發(fā)癥，哪些方式可以有效排除腎結石呢？

1.蹦跳排石

結石的治療中，一般來說，結石直徑小于1厘米，表面光滑，圓形，可以在增加排尿量和用藥使平滑肌緩解的前提下，結合蹦跳的方法，使結石依靠自己的重力而排出。預防任何一種疾病來說，運動都是非常好的，針對腎結石的預防也是如此，要知道的是，腎結石的形成就是由于代謝功能無法完全排除攝取量過多的物質，導致堆積形成結石，而運動卻是可以增強代謝的能力，能降低腎結石的發(fā)病幾率。

2.注意蛋白質的攝取

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯(lián)。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質醫(yī)|學教育網整理，尤其假使曾有尿酸過多或膿胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

3.增加飲水量

增加飲水量，可以降低尿內鹽類的濃度，減少沉淀的機會，另外飲水量增加排尿量，也會促

使一些鹽類物質不斷隨著尿液被排出體外。所以請你每天喝8杯至10杯水沖洗腎臟，每天的排尿且達朋00毫升以上。就不容易形成腎結石了。實際調查發(fā)現，飲水多的人，基本不忠腎結石，但要注意，喝茶太多又會增加草賅鹽，易引起腎結石。

以上就是醫(yī)學教育網小編為大家整理的有效排除體內腎結石的方式，希望對大家有所幫助！