人人都知道好好刷牙能防蛀牙，但有些牙不好的人卻很委屈：我每天都認真刷牙了，為什么蛀牙還找我？關(guān)于“人人有顆“隱藏”的齲齒！口腔科醫(yī)生：最易“蛀”的地方你刷不到”相關(guān)內(nèi)容，醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

人人有顆“隱藏”的齲齒！口腔科醫(yī)生：最易“蛀”的地方你刷不到

刷牙無法清潔牙縫，細菌容易在牙齒相鄰的兩面滋生，分解食物殘渣中的糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，讓牙齒脫礦最終形成鄰面齲齒。

這也是為什么齲壞常常發(fā)生在兩個相鄰的牙齒之間。

齲齒發(fā)生時往往悄無聲息，等感覺疼痛時，牙齒已經(jīng)被蛀壞了。

牙齒被“蛀”，有跡可循

比起其他位置的齲齒，位置隱蔽的鄰面齲齒早期不容易看見，齲壞初期也沒有感覺，等察覺到的時候，牙齒往往“爛”得很厲害了。

下面這些跡象，能幫你更早發(fā)現(xiàn)齲齒，以便及時修補。

1牙線起毛或斷裂

牙線通常并不容易斷裂，有齲齒存在時，使用牙線可能會起毛或者斷裂。不過，有牙結(jié)石也可能起毛斷裂；有些很細的牙線，怎么用都不起毛。

2牙齒變黑

如果牙齒表面完整，但靠近鄰面有點隱隱約約地透出藍黑色，或者牙齒鄰面看得到深色色素沉著，就要警惕鄰面齲正在發(fā)生。

有些蛀牙就是牙縫最先變黑，然后一點點爛掉整顆牙。發(fā)現(xiàn)這種牙齒變黑，最好及時到口腔科檢查。

3對冷熱酸甜敏感

牙齒沒有愈合功能，一旦發(fā)生齲壞只會越來越深，齲壞發(fā)展到牙本質(zhì)的時候就會對冷熱酸甜有一過性反應，吃東西時牙齒酸痛。

這個階段就要盡快進行口腔治療了。

4牙疼

當齲壞進展到達牙神經(jīng)，疼痛難忍再治療就為時已晚，需要殺神經(jīng)才能根治。

沒了神經(jīng)的牙齒就像死去的樹干一樣變得很脆，咬硬物很容易將牙齒硌劈，牙就保住不了。更糟糕的是，失去一顆牙齒還會引起周圍很多牙的問題。因此，早治是硬道理。

4個工具，清潔衛(wèi)生死角

預防齲齒，最重要也最有效的手段是清潔牙齒。除了牙刷，下面這4種工具，能幫你徹底“打掃”牙齒的邊邊角角。

牙線

牙線分為牙線卷和牙線棒兩種，能清潔牙縫中的食物殘渣和菌斑。

牙線棒有手柄可以持握，清潔靠前的牙齒更方便。

沖牙器（水牙線）

沖牙器的主要作用是輔助刷牙，清除隱藏在牙縫、齦溝內(nèi)的菌斑。不過，沖牙器對于已經(jīng)成型的牙結(jié)石是沒有作用的。

牙縫刷

牙周病、牙齒移位等原因會使牙縫增大，導致食物嵌塞。牙縫刷和牙線都可以有效去除牙縫內(nèi)的食物或菌斑。建議先用牙刷再用牙縫刷，每次用完需及時漱口。但牙縫刷刷頭較牙線粗，不適宜牙縫小的人群使用。

牙粉

牙粉可去除牙齒表面的細菌、污漬，短時間內(nèi)美白牙齒，適合和牙膏交替使用。它的主要成分是天然抗菌多酚類和維生素D等，且易溶于水，可浸透口腔角落。

由于牙粉具有脫鈣的作用，而且其偏酸性，顆粒也較大，容易傷害牙床，引起口腔組織發(fā)炎，有口腔疾病的人勿用。

5類食物幫你防蛀牙

齲齒的發(fā)生和飲食也密切相關(guān)，除了注意口腔衛(wèi)生，以下食物也有助對抗齲齒。

奶類

促進鈣、磷吸收

奶類食物富含鈣和磷，既可以促進牙體硬組織的康復，又可抑制細菌性酸化，從而有效保護牙齒。

蔬菜

清潔牙表面

蔬菜中富含膳食纖維，通過對牙面的機械性摩擦，清潔牙齒表面。通過咀嚼刺激唾液腺分泌減少牙菌斑的形成，所以膳食纖維被稱為“防齲營養(yǎng)素”。

蔥姜蒜

抑制細菌繁殖

因為這類食物具有特殊的辣味，能抑制口腔中細菌的生長繁殖，因此能抗齲。如蔥、大蒜含有天然物質(zhì)“大蒜素”，生姜含有“姜辣素”等。因此，在膳食中適當吃這類食物，有助于預防齲齒。

動物內(nèi)臟

抑制細菌產(chǎn)酸

這類食物富含微量元素如鐵、鋅等，能抑制細菌產(chǎn)酸，因此，動物內(nèi)臟也有預防齲齒的作用。

茶

保護牙釉質(zhì)

茶葉中富含氟，氟是牙齒和骨骼不可缺少的成分，能與牙質(zhì)中的鈣、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促進牙釉質(zhì)對細菌酸性腐蝕的抵抗力，防止齲齒。另外，還能通過抑制細菌中的酶而阻礙細菌生長。

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