帕金森病是中老年人常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，存在震顫、僵直、運動減少、走路不穩(wěn)等運動癥狀，而患者及其家屬一般只關(guān)注這些運動方面的表現(xiàn)，而對于非運動癥狀卻極少向醫(yī)生提及。其實，在廣大帕金森患者中，70%的帕金森病人有睡眠問題。有些病人常常抱怨夜間經(jīng)常醒來，醒來后很難再入睡，白天感到困倦；有些病人有多夢、夢囈；還有日間睡眠過多，經(jīng)常打瞌睡，有時坐在公共場合就睡著了，家屬常認(rèn)為病人變懶了，其實這也是一種睡眠障礙性疾病。下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細(xì)了解一下吧！

失眠是帕金森病患者最主要的早期癥狀，可以分為睡眠間斷和入睡困難兩類。睡眠間斷是最常見的首發(fā)癥狀，60%～80%的帕金森患者存在睡眠間斷，每晚平均覺醒2～5次。造成睡眠間斷可能的原因有尿急、因疾病引起的翻身困難、腿部痛性痙攣、肌肉強(qiáng)直、疼痛、夢境、焦慮以及抑郁等。

異常睡眠是在睡眠中發(fā)生的癥狀，包括逼真的夢、夜間驚恐、夢魔、夜間幻覺(特別是視幻覺)、夢話、夢游、快眼動期睡眠行為異常等，其發(fā)生率在24%～30.7%之間?；糜X和夢境的轉(zhuǎn)變也有較高的發(fā)生率，在一項近期研究中，前者的發(fā)生率約為26%，后者為48%。目前認(rèn)為幻覺的發(fā)生與帕金森病患者長期或大劑量服用多巴胺能藥物的致幻作用有關(guān)。

白天的睡眠障礙主要包括過度日間思睡和突發(fā)性睡眠或稱睡眠發(fā)作。相關(guān)研究表明藥物因素、疾病本身的影響為造成帕金森病患者白天的睡眠障礙的主要原因。

帕金森病患者睡眠障礙可以發(fā)生在帕金森病的的任何階段，其強(qiáng)度和頻度隨著疾病的進(jìn)展而增加，這提示疾病的進(jìn)展與睡眠質(zhì)量有較為直接的關(guān)系。帕金森病的主要病理變化為黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元變性、脫失，初期黑質(zhì)致密部多巴胺神經(jīng)元缺失約50%，癥狀明顯時神經(jīng)元缺失更嚴(yán)重，多巴胺遞質(zhì)減少的程度與患者癥狀的嚴(yán)重程度一致。

睡眠障礙與帕金森病有著密切的關(guān)系，嚴(yán)重影響著帕金森病人的生活質(zhì)量。下面為大家提供幾點生活建議，希望能夠幫助到帕金森病人安然入睡，請按照下述的科學(xué)方法自我調(diào)節(jié)，如不能很好的解決，建議看?？漆t(yī)生，必要時輔以藥物治療或手術(shù)治療，以免加重病情。

給睡眠障礙的帕金森病人的幾點生活建議

（1）不要服用含咖啡因或尼古丁的藥物或食物，尤其是上床 入睡前4-6小時，這意味著如果你想有個好睡眠，后半天最好不要喝咖啡、濃茶，晚餐后不要吸煙。感冒時要細(xì)心選擇藥物，服用那種適合晚間服用的感冒藥；

（2）上床前避免劇烈鍛煉，日間有規(guī)律的鍛煉有益于睡眠，但睡前鍛煉卻會干擾睡眠；

（3）上床入睡前避免過飽、高脂蛋白飲食和飲水過多；

（4）晚上不要飲酒，盡管酒精能幫助緊張的人入睡，但在后半夜會使人容易蘇醒；

（5）睡覺避免情緒激動、用腦過度；

（6）定時休息，準(zhǔn)時上床，無論前一天晚上何時入睡，第二天都要準(zhǔn)時起床，目的是重塑生物鐘節(jié)律，因為起床時間對生物鐘很重要；

（7）臥室溫度適當(dāng)，安靜，光線盡可能暗。帕金森病人為什么總是失眠

帕金森病友會 1周前

帕金森病是中老年人常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，存在震顫、僵直、運動減少、走路不穩(wěn)等運動癥狀，而患者及其家屬一般只關(guān)注這些運動方面的表現(xiàn)，而對于非運動癥狀卻極少向醫(yī)生提及。

其實，在廣大帕金森患者中，70%的帕金森病人有睡眠問題。有些病人常常抱怨夜間經(jīng)常醒來，醒來后很難再入睡，白天感到困倦；有些病人有多夢、夢囈；還有日間睡眠過多，經(jīng)常打瞌睡，有時坐在公共場合就睡著了，家屬常認(rèn)為病人變懶了，其實這也是一種睡眠障礙性疾病。

失眠是帕金森病患者最主要的早期癥狀，可以分為睡眠間斷和入睡困難兩類。睡眠間斷是最常見的首發(fā)癥狀，60%～80%的帕金森患者存在睡眠間斷，每晚平均覺醒2～5次。造成睡眠間斷可能的原因有尿急、因疾病引起的翻身困難、腿部痛性痙攣、肌肉強(qiáng)直、疼痛、夢境、焦慮以及抑郁等。

異常睡眠是在睡眠中發(fā)生的癥狀，包括逼真的夢、夜間驚恐、夢魔、夜間幻覺(特別是視幻覺)、夢話、夢游、快眼動期睡眠行為異常等，其發(fā)生率在24%～30.7%之間?；糜X和夢境的轉(zhuǎn)變也有較高的發(fā)生率，在一項近期研究中，前者的發(fā)生率約為26%，后者為48%。目前認(rèn)為幻覺的發(fā)生與帕金森病患者長期或大劑量服用多巴胺能藥物的致幻作用有關(guān)。

白天的睡眠障礙主要包括過度日間思睡和突發(fā)性睡眠或稱睡眠發(fā)作。相關(guān)研究表明藥物因素、疾病本身的影響為造成帕金森病患者白天的睡眠障礙的主要原因。

帕金森病患者睡眠障礙可以發(fā)生在帕金森病的的任何階段，其強(qiáng)度和頻度隨著疾病的進(jìn)展而增加，這提示疾病的進(jìn)展與睡眠質(zhì)量有較為直接的關(guān)系。帕金森病的主要病理變化為黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元變性、脫失，初期黑質(zhì)致密部多巴胺神經(jīng)元缺失約50%，癥狀明顯時神經(jīng)元缺失更嚴(yán)重，多巴胺遞質(zhì)減少的程度與患者癥狀的嚴(yán)重程度一致。

睡眠障礙與帕金森病有著密切的關(guān)系，嚴(yán)重影響著帕金森病人的生活質(zhì)量。下面為大家提供幾點生活建議，希望能夠幫助到帕金森病人安然入睡，請按照下述的科學(xué)方法自我調(diào)節(jié)，如不能很好的解決，建議看?？漆t(yī)生，必要時輔以藥物治療或手術(shù)治療，以免加重病情。

給睡眠障礙的帕金森病人的幾點生活建議

（1）不要服用含咖啡因或尼古丁的藥物或食物，尤其是上床 入睡前4-6小時，這意味著如果你想有個好睡眠，后半天最好不要喝咖啡、濃茶，晚餐后不要吸煙。感冒時要細(xì)心選擇藥物，服用那種適合晚間服用的感冒藥；

（2）上床前避免劇烈鍛煉，日間有規(guī)律的鍛煉有益于睡眠，但睡前鍛煉卻會干擾睡眠；

（3）上床入睡前避免過飽、高脂蛋白飲食和飲水過多；

（4）晚上不要飲酒，盡管酒精能幫助緊張的人入睡，但在后半夜會使人容易蘇醒；

（5）睡覺避免情緒激動、用腦過度；

（6）定時休息，準(zhǔn)時上床，無論前一天晚上何時入睡，第二天都要準(zhǔn)時起床，目的是重塑生物鐘節(jié)律，因為起床時間對生物鐘很重要；

（7）臥室溫度適當(dāng)，安靜，光線盡可能暗。

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