健康管理是我們每個(gè)人都需要的，“治未病”就是健康管理師工作的重點(diǎn)，現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，想入行大健康產(chǎn)業(yè)的朋友們趕快行動(dòng)起來吧，早拿證就意味著早獲益哦~下面小編接著為大家分享文章：【基礎(chǔ)知識(shí)】健康管理師第四章重點(diǎn)整理（十九），一起來看看吧！

其他常見慢性?。ㄉ希?/strong>

國(guó)務(wù)院辦公廳在2017年1月發(fā)布的《中國(guó)防治慢性病中長(zhǎng)期規(guī)劃（2017—2025年）》中，所稱的慢性病主要包括心腦血管疾病、惡性腫瘤、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病和口腔疾病以及內(nèi)分泌、腎臟、骨骼和神經(jīng)等疾病。深入開展“三減三健”（“三減”即減鹽、減油、減糖，“三健”即健康口腔、健康體重、健康骨骼）專項(xiàng)行動(dòng)作為實(shí)現(xiàn)全民健康生活方式行動(dòng)目標(biāo)的重要抓手。 

一、超重或肥胖

（一）超重或肥胖的概念及判斷標(biāo)準(zhǔn) 

超重是指體重超過了相應(yīng)身高所對(duì)應(yīng)的正常標(biāo)準(zhǔn)，且介于正常和肥胖之間的身體狀態(tài)。 

肥胖則是指體重在超重的基礎(chǔ)上繼續(xù)增加，并達(dá)到相應(yīng)身高所對(duì)應(yīng)的另一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)后所呈現(xiàn)的一種超體重身體狀態(tài)。 

目前，用來判斷超重或肥胖的指標(biāo)主要是體質(zhì)指數(shù)(body mass index,BMI)，它是一種計(jì)算身高比體重的指數(shù)，計(jì)算方法是體重（kg）與身高（m）平方的比值，單位是（kg/m2 ）。目前我國(guó)成人BMI的切點(diǎn)為：18.5≦BMI<24kg/m2 為正常，24≦BMI<28kg/m2為超重BMI≧28kg/m2為肥胖。 

（二）超重或肥胖的主要原因

1、遺傳因素

肥胖有明顯的家族聚集傾向，在家族遺傳中，血緣關(guān)系越近，肥胖發(fā)生的幾率越高。 

2、飲食因素 

與肥胖相關(guān)的飲食因素主要有能量攝入過多和營(yíng)養(yǎng)素缺乏。成人肥胖多因攝入過多油炸食物、高脂食物、含糖食物和酒精類飲料，使攝人的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人體的需要，從而導(dǎo)致過剩的能量轉(zhuǎn)化為身體脂肪。此外，脂肪代謝需要許多營(yíng)養(yǎng)素的參與，如果相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素缺乏，就會(huì)導(dǎo)致脂肪代謝障礙，從而引起超重或肥胖。如維生素B2、維生素B6及煙酸缺乏時(shí)就會(huì)影響脂肪轉(zhuǎn)化為能量；飲水不足會(huì)影響脂肪代謝；蛋白質(zhì)缺乏，會(huì)使機(jī)體基礎(chǔ)代謝率下降，使機(jī)體能量消耗減少，從而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的積蓄。 

3、活動(dòng)因素 

身體活動(dòng)不足、體育鍛煉少或久坐不動(dòng)生活方式使機(jī)體能量消耗減少，從而導(dǎo)致機(jī)體能量過剩，引起肥胖。 

4、其他因素 

心理因素、社會(huì)因素和經(jīng)濟(jì)因素也會(huì)在不同程度上直接或間接影響飲食習(xí)慣，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。有研究表明，教育程度低、社會(huì)層次低或收人水平低與肥胖也有一定的關(guān)系。 

二、骨質(zhì)疏松癥 

骨質(zhì)疏松癥是一種與增齡相關(guān)的全身性、代謝性骨骼系統(tǒng)疾病，隨著人口老齡化日趨嚴(yán)重，骨質(zhì)疏松癥已成為我國(guó)面臨的重要公共健康問題。早期流行病學(xué)調(diào)查顯示：我國(guó)50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率女性為20.7%，男性為14.4%；60歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率明顯增高，女性尤為突岀。據(jù)估算，2006年我國(guó)骨質(zhì)疏松癥患者已近7000萬，骨量減少者已超過2億人。 

（一）骨質(zhì)疏松癥的定義及診斷標(biāo)準(zhǔn)

1、骨質(zhì)疏松癥定義：骨質(zhì)疏松癥是一種進(jìn)行性的骨骼系統(tǒng)疾病， 其特征是骨組織的骨量低，骨骼微結(jié)構(gòu)退化伴骨脆性增加和易骨折。 

2、骨質(zhì)疏松癥的診斷一般以骨量減少、骨密度（BMD）下降和（或）發(fā)生脆性骨折等為依據(jù)。 

3、目前，骨密度檢測(cè)仍被認(rèn)為是早期診斷的重要指標(biāo)，此外，近年來骨代謝生化指標(biāo)對(duì)骨質(zhì)疏松癥的早期診斷越來越受到廣泛關(guān)注，這些指標(biāo)主要包括骨礦物質(zhì)、骨代謝調(diào)控激素和骨轉(zhuǎn)化標(biāo)志物，但目前認(rèn)為，雙能X線骨密度吸收測(cè)定（DXA）測(cè)量骨密度，仍是骨質(zhì)疏松癥診斷的主要檢查依據(jù)。 

（二）骨質(zhì)疏松的主要危險(xiǎn)因素

骨質(zhì)疏松的主要危險(xiǎn)因素包括性別、年齡、種族、身材、體重、家族骨折史、鈣和維生素D攝入量、每日日照時(shí)長(zhǎng)、活動(dòng)量、吸煙史、飲酒、飲茶或咖啡、過早絕經(jīng)、絕經(jīng)時(shí)間、絕經(jīng)后是否激素替代治療、懷孕次數(shù)、患影響骨代謝的疾病、應(yīng)用影響骨代謝的藥物等。 

骨質(zhì)疏松癥的高危人群主要分布在絕經(jīng)后的女性和50歲以上男性，其次是鈣和維生素D缺乏、吸煙、過量飲酒和咖啡、身體活動(dòng)少、性激素低下等人群。 

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