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常聽老人說，5月嬰兒長得快。其實不僅是嬰幼兒，5月對青少年來說也是長個的季節(jié)，這種民間的說法已得到專家的證實。
北京體育大學(xué)運動解剖學(xué)教研室主任，長期從事兒童青少年生長發(fā)育規(guī)律及運動促進生長發(fā)育研究的羅冬梅教授表示，骨骼的發(fā)育與季節(jié)是有關(guān)系的。
從春至夏這段時間天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，人體從停滯狀態(tài)開始復(fù)蘇，全身細胞的活性增加，尤其是骨細胞、軟骨細胞的代謝旺盛，這對于骨骼的生長有很大的促進作用。因此在相應(yīng)的季節(jié)里應(yīng)該給予特別的重視。
世界衛(wèi)生組織對世界各國青少年生長發(fā)育統(tǒng)計資料表明，青少年的生長速度在一年四季中并不相同，尤其是5月，平均達到7.3毫米。這是因為人體在春夏季新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強，尤其是生長激素分泌增多。因此，要隨著季節(jié)的客觀規(guī)律相應(yīng)地調(diào)整飲食、鍛煉，同時，抓住這個機會糾正身形、塑體形會起到事半功倍的效果。
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