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中醫(yī)(專長(zhǎng))醫(yī)師資格考試之中醫(yī)養(yǎng)生—食療去濕氣

中醫(yī)師承之中醫(yī)養(yǎng)生——食療去濕氣是很多考生關(guān)注的內(nèi)容,今天我們來(lái)聊聊中醫(yī)師承之中醫(yī)養(yǎng)生——食療去濕氣。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為您整理如下:

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身體出現(xiàn)濕氣嚴(yán)重,通過(guò)中醫(yī)去濕食療效果怎么樣?

好多人就是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣過(guò)重,出現(xiàn)了不同程度的疾病,要想讓身體健康,如果身體出現(xiàn)濕氣嚴(yán)重,必須要引起重視,目前治療濕氣方法主要選擇通過(guò)中醫(yī)治療,所能達(dá)到治療效果比較好。那么具體中醫(yī)去濕食療效果怎么樣?就來(lái)一起看看下面介紹吧。

如果出現(xiàn)嚴(yán)重濕氣,在平時(shí)生活當(dāng)中,沒有選擇用中醫(yī)治療之前,也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行排除,一般通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗,就能起到很好排濕效果。也可以選擇用熱水泡腳,每天堅(jiān)持泡腳30分鐘,一個(gè)月左右,也能達(dá)到不錯(cuò)去濕效果。平時(shí)所居住環(huán)境,也盡量做到通風(fēng)好,避免濕度過(guò)大,也能緩解體內(nèi)濕度過(guò)重。

中醫(yī)怎么治療體內(nèi)濕氣過(guò)重?

冬瓜鯽魚湯

如果體內(nèi)濕氣過(guò)大,就可以選擇一條鯽魚,適量冬瓜,就可以經(jīng)常通過(guò)這種食療,來(lái)祛除體內(nèi)濕氣,不過(guò)通過(guò)這種食療方法,一定要堅(jiān)持,一般通過(guò)一段時(shí)間,就能改善體內(nèi)濕氣過(guò)重。

薏仁綠豆粥

薏仁主要作用,在中醫(yī)上就是去除體內(nèi)濕氣,作為綠豆不但可以祛除濕氣,同時(shí)還可以緩解體內(nèi)火氣過(guò)旺,在夏季通過(guò)經(jīng)常喝薏仁綠豆粥,能更好祛除體內(nèi)濕氣。不過(guò),不管哪一種食療方法,一定要貴在堅(jiān)持,經(jīng)常喝才能效果更好。

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