中醫(yī)師承之中醫(yī)養(yǎng)生——食療去濕氣是很多考生關(guān)注的內(nèi)容，今天我們來(lái)聊聊中醫(yī)師承之中醫(yī)養(yǎng)生——食療去濕氣。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為您整理如下：

相關(guān)閱讀：中醫(yī)（專長(zhǎng)）中醫(yī)知識(shí)“辛溫解表藥”26個(gè)知識(shí)點(diǎn)匯總！

身體出現(xiàn)濕氣嚴(yán)重，通過(guò)中醫(yī)去濕食療效果怎么樣?

好多人就是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣過(guò)重，出現(xiàn)了不同程度的疾病，要想讓身體健康，如果身體出現(xiàn)濕氣嚴(yán)重，必須要引起重視，目前治療濕氣方法主要選擇通過(guò)中醫(yī)治療，所能達(dá)到治療效果比較好。那么具體中醫(yī)去濕食療效果怎么樣?就來(lái)一起看看下面介紹吧。

如果出現(xiàn)嚴(yán)重濕氣，在平時(shí)生活當(dāng)中，沒有選擇用中醫(yī)治療之前，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行排除，一般通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗，就能起到很好排濕效果。也可以選擇用熱水泡腳，每天堅(jiān)持泡腳30分鐘，一個(gè)月左右，也能達(dá)到不錯(cuò)去濕效果。平時(shí)所居住環(huán)境，也盡量做到通風(fēng)好，避免濕度過(guò)大，也能緩解體內(nèi)濕度過(guò)重。

中醫(yī)怎么治療體內(nèi)濕氣過(guò)重？

冬瓜鯽魚湯

如果體內(nèi)濕氣過(guò)大，就可以選擇一條鯽魚，適量冬瓜，就可以經(jīng)常通過(guò)這種食療，來(lái)祛除體內(nèi)濕氣，不過(guò)通過(guò)這種食療方法，一定要堅(jiān)持，一般通過(guò)一段時(shí)間，就能改善體內(nèi)濕氣過(guò)重。

薏仁綠豆粥

薏仁主要作用，在中醫(yī)上就是去除體內(nèi)濕氣，作為綠豆不但可以祛除濕氣，同時(shí)還可以緩解體內(nèi)火氣過(guò)旺，在夏季通過(guò)經(jīng)常喝薏仁綠豆粥，能更好祛除體內(nèi)濕氣。不過(guò)，不管哪一種食療方法，一定要貴在堅(jiān)持，經(jīng)常喝才能效果更好。