招生方案
APP下載

掃一掃,立即下載

醫(yī)學教育網(wǎng)APP下載
手機網(wǎng)
護士資格手機網(wǎng)欄目

手機網(wǎng)二維碼

微 信
醫(yī)學教育網(wǎng)微信公號

官方微信med66_weisheng

搜索|

預防感冒的按摩方法與生活起居指導

2020-05-11 14:26 醫(yī)學教育網(wǎng)
|

如何自我按摩預防感冒?醫(yī)學教育網(wǎng)小編專門整理如下,希望對各位初級護師考生備考復習有所幫助。

按摩方法如下:

每日自我用手指按摩迎香、合谷2~3次,每次3~5min,以局部有酸脹感為度,亦可用艾炷灸足三里3~5壯。經(jīng)常灸足三里穴,可增強身體的抵抗力。每周1~2次,連續(xù)4周,流感高發(fā)季節(jié)連灸1周,對于易患感冒者有預防效果。

生活起居應注意:

防寒保暖,在氣候冷熱變化時,隨時增減衣服,避免受涼淋雨及過度疲勞,勸止患者到公共場所活動,防止交叉感染,以控制其流行。室內(nèi)可用食醋熏蒸法,每立方米空間用食醋5~10毫升,加水1~2倍,稀釋后,加熱蒸熏二小時,每日或隔日一次,作空氣消毒,以預防傳染。平時常使室內(nèi)通風,堅持室外活動和體育鍛煉,以增強防御外邪的能力。感冒流行期間,尤當重視預防,服用防治方藥。

【知識拓展】

冬春風寒當令季節(jié),可用貫眾、紫蘇、荊芥各10克,甘草3克,水煎,頓服,連服三天。

如時邪毒盛,流行廣泛,可用貫眾10克,板藍根(或大青葉)12克,生甘草3克煎服,日一劑。

夏月暑濕當令季節(jié),可用藿香、佩蘭各5克、薄荷2克,煮湯以代飲料(鮮者用量均應酌加)。

想要了解更多2020年初級護師考試精華知識點請關(guān)注醫(yī)學教育網(wǎng)初級護師欄目!我們提供專業(yè)的備考經(jīng)驗技巧、精煉的復習資料!


護考公眾號

折疊