慢性病如何預防

2017-12-01 17:28 醫(yī)學教育網

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慢性病如何預防？相信很多人都想知道，為此，醫(yī)學教育網小編特為大家整理慢性病如何預防的具體內容，供大家參考。

慢性病如何預防：

預防慢性病關鍵是從導致慢性病的后天四大因素著手，即戒煙、戒酒，注意合理的飲食結構和習慣，適量吃一些粗糧。沒有高糖、高脂的粗糧含有一些微量元素是人體必需。

專家說：在歐美，運動健身已深入人心。他們參加鍛煉的人很多，從青少年到老年都參加鍛煉，醫(yī)學教.育網搜集整理而不是像中國，除零星的幾個年輕人外都是老年人。

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