在大多數(shù)關(guān)系中，愛(ài)情不是你所需要的全部。那么，一個(gè)美滿(mǎn)的婚姻除了愛(ài)情，還需要注意哪些問(wèn)題呢？下面來(lái)自心理學(xué)家的一些小建議，興許會(huì)對(duì)你有所啟發(fā)。
婚姻可以維護(hù)心理健康
越來(lái)越多的女性確定了戀愛(ài)關(guān)系。然而情侶們?nèi)找鎯A向于同居而不是結(jié)婚，以此避免承擔(dān)義務(wù)，這仿佛成為了一種慢慢散播的疾病，使得美國(guó)現(xiàn)在的離婚率達(dá)到50%左右。但不可否認(rèn)的是，仍然有很多人喜歡成雙成對(duì)，結(jié)婚的觀念已經(jīng)深入人心。有關(guān)調(diào)查表明，絕大部分人相信，一個(gè)美滿(mǎn)的婚姻對(duì)于幸福生活是至關(guān)重要的。我們?cè)絹?lái)越依賴(lài)一種親密的私人關(guān)系來(lái)維護(hù)自己的心理健康，但是與此同時(shí)，婚姻卻變得越來(lái)越差強(qiáng)人意。
“積極的、模范的婚姻越來(lái)越少，”美國(guó)心理學(xué)家大衛(wèi)?奧爾遜博士提出，“人們往往認(rèn)為，婚姻中有愛(ài)情就足夠了，實(shí)際上不是這樣的。當(dāng)他們的婚姻關(guān)系每況愈下的時(shí)候，相處不愉快的情侶已經(jīng)很難想起，當(dāng)年是一股什么力量讓他們?cè)谝黄??！?/p>
來(lái)自心理學(xué)家們的建議
如果說(shuō)婚姻里僅有愛(ài)情是不夠的，那么還需要什么？下面是心理學(xué)家對(duì)于除了愛(ài)情以外維持美好婚姻的一些要訣，供你參考。
關(guān)鍵詞1：選擇
●缺乏對(duì)承諾的遵守，這點(diǎn)在兩性關(guān)系中是具有破壞性的，霍華德?馬克曼博士說(shuō)。未婚的情侶們往往不會(huì)意識(shí)到，他們選擇了對(duì)方，就意味著放棄了對(duì)其他人的選擇。當(dāng)選擇問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，他們認(rèn)為“我還沒(méi)有最終決定我想和誰(shuí)在一起”，因此他們也就沒(méi)有意愿去解決問(wèn)題，而這些問(wèn)題往往在他們下一段情感關(guān)系下還會(huì)出現(xiàn)。
●“愛(ài)情不會(huì)永遠(yuǎn)自然而然地持續(xù)下去，因?yàn)樗残枰粩嗟爻砷L(zhǎng)、維護(hù)和修復(fù)?！币陨行睦韺W(xué)家阿亞拉.馬拉奇.皮內(nèi)斯博士說(shuō)，“因此，和一個(gè)能夠不斷激發(fā)你愛(ài)意的伴侶在一起是非常好的。至于如何來(lái)激發(fā)愛(ài)情，這其實(shí)是雙方都一直需要努力去做的事情?！?/p>
●能讓我們覺(jué)得真正成熟的那個(gè)瞬間，就是在婚姻中發(fā)自本能地去愛(ài)一個(gè)人，而不是希望自己去愛(ài)一個(gè)人。史蒂文?斯東尼博士強(qiáng)調(diào)說(shuō)。
關(guān)鍵詞2：沖突
●對(duì)于初戀者來(lái)說(shuō)，財(cái)務(wù)管理是一種必要的教育，因?yàn)樨?cái)務(wù)問(wèn)題在戀愛(ài)關(guān)系中往往是雙方?jīng)_突的首要原因，其次就是性。
●如果一對(duì)夫婦開(kāi)始互相挑刺，就意味著他們?cè)跊_突處理上都顯得很糟糕。拯救浪漫的方法，就是嘗試著用言語(yǔ)來(lái)修復(fù)雙方的關(guān)系，例如說(shuō)一些“我很抱歉”之類(lèi)的話(huà)。
●往往是配偶一方對(duì)另一方的態(tài)度，謀殺了雙方的愛(ài)情，因?yàn)樗麄儧](méi)有處理好負(fù)面的情感?；羧A德.馬克曼博士說(shuō)。
●“手淫不是一個(gè)兩性關(guān)系的問(wèn)題，這是一個(gè)如何進(jìn)行自我控制的問(wèn)題?！笔返傥?斯東尼博士說(shuō)，“手淫者的心里充滿(mǎn)了羞愧，而這是一種被他人所控制的自我懲罰系統(tǒng)。當(dāng)你手淫之后，你會(huì)覺(jué)得討厭自己，并且不會(huì)同情自己的行為?！?/p>
關(guān)鍵詞3：孩子
●在第一個(gè)孩子出生后的頭三年，67%的夫婦在關(guān)系滿(mǎn)意度上會(huì)經(jīng)歷一個(gè)情感低谷，這個(gè)低谷首先發(fā)生在母親身上，其次是父親。
●父母在婚姻中的緊張關(guān)系會(huì)影響到他們的孩子，這通常是孩子青春期叛逆的原因之一。
●當(dāng)父母起沖突的時(shí)候，孩子通?？傁Ｍ拥眠h(yuǎn)遠(yuǎn)的。
關(guān)鍵詞4：出軌
●在一方有出軌行為以后，出軌者如果還想讓婚姻關(guān)系延續(xù)下去的話(huà)，必須關(guān)注配偶的痛苦感受。
●發(fā)現(xiàn)配偶有出軌行為后拒絕原諒對(duì)方，無(wú)論是從生理上來(lái)說(shuō)還是從情感上來(lái)說(shuō)，這都是不太健康的?！叭狈υ?，簡(jiǎn)直就像毒藥一樣傷害夫妻關(guān)系。”心理學(xué)家賈尼斯?阿勃拉姆斯?斯伯林博士說(shuō)。
●雖然在配偶出軌以后，原諒對(duì)于修復(fù)感情來(lái)說(shuō)是十分必要的。但是一些出軌者把這種原諒看得太過(guò)廉價(jià)。實(shí)際上，原諒不僅是真正的寬容，而且必須是有所回報(bào)的。太過(guò)輕易地原諒配偶，使得一些出軌者反而利用這種經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)發(fā)展他們不正當(dāng)?shù)男躁P(guān)系，因?yàn)樗麄儾粫?huì)真正地看到自己對(duì)婚姻所應(yīng)做出的貢獻(xiàn)。
