親愛的老婆：
展信happy!
雖然我的情書你收到過不少，但你肯定不知道這封信的內(nèi)容是啥！盡管咱們才剛訂婚，但我可是個(gè)未雨綢繆的人……今天呈上這封“備孕指南”,你要好好學(xué)習(xí)哦，這可是我們送給未來寶寶的第一個(gè)禮物哦！
找個(gè)醫(yī)生當(dāng)老公，雖說平時(shí)是辛苦點(diǎn)兒，但關(guān)鍵時(shí)刻也能派上用場(chǎng)。別看我的專業(yè)是外科，但自打?qū)W醫(yī)那天起，就開始認(rèn)真準(zhǔn)備婦產(chǎn)科知識(shí)，相關(guān)的科普文章都寫了好幾篇了喏。
孕育生命是世上最美麗的事情（沒有之一），不過我們還是得淡定，畢竟從前期準(zhǔn)備，到發(fā)現(xiàn)懷孕，再到懷孕ing,我們可有不少事情要做哦。
先說說備孕
其實(shí)在我看來備孕并不復(fù)雜，最要緊就是“規(guī)律產(chǎn)檢”.該做什么檢查、該如何注意飲食，一切“遵醫(yī)囑”——產(chǎn)科大夫們理應(yīng)比我們清楚得多，也專業(yè)得多；如果是不足以驚動(dòng)大夫的問題，咱也可以去靠譜的科普網(wǎng)站上找找答案。另外，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有人教唆什么做過婚檢，孕前檢查就不必要了。不過老公我負(fù)責(zé)地告訴你，雖說孕前檢查不是國家強(qiáng)制的，但為了避免可能的出生缺陷和遺傳病，我們還是做了好。
然后是調(diào)整生活習(xí)慣
不過咱倆生活還挺規(guī)律，這事兒難度不大的。你看，咱倆都不抽煙不酗酒，沒吃過特殊藥物（對(duì)了，盡管一些藥物很常見，但對(duì)孕婦和胎兒可能有不良作用，所以你懷孕之后服藥還得問問產(chǎn)科大夫才行呢），平時(shí)咱除了體檢做CT時(shí)會(huì)接觸輻射，也不靠近什么輻射源（相信我，家里的手機(jī)、電腦、微波爐、電熱毯、吹風(fēng)機(jī)、電磁爐……只要是合格的家用電器，正常使用時(shí)，它們發(fā)出的輻射都遠(yuǎn)低于傷害人體的水平）。唯一需要注意的應(yīng)該就是按點(diǎn)兒睡覺了。熬夜工作、通宵打游戲什么的，就讓它們暫時(shí)退散吧……我們相互監(jiān)督啊！
我一直忍不住想，究竟會(huì)在怎樣的情境下迎接這個(gè)天大的喜訊？是在某段旅途中？還是某天手術(shù)結(jié)束后？每次你說胃口不好很想吐，或者你的“親戚”遲遲不來，我都不由得緊張。但我知道，這些都不能說明問題，咱還是老老實(shí)實(shí)把一錘定音的事情交給驗(yàn)孕試紙或是醫(yī)院B超好啦！
關(guān)于生男生女
不是我大男子主義，但孩子是男是女，還真是主要取決于我——看哪個(gè)精子跑得快了哎……我知道，不管是男孩還是女孩，你都會(huì)一樣愛Ta,但還是忍不住吐槽一句：網(wǎng)上流傳的什么“酸性體質(zhì)生女孩”、尖肚子是男孩，或者什么“女美娘兒丑母”的說法，都沒有任何理論統(tǒng)計(jì)學(xué)上的靠譜依據(jù)，咱們就一笑而過吧。
關(guān)于你的飲食
等你終于真的變成“大肚婆”,估計(jì)爸媽和七姑八姨，都會(huì)充分鼓動(dòng)你：“吃吧吃吧！寶寶需要營養(yǎng)！”一向吵著減肥的你，是不是已經(jīng)開始提前捉急了？別擔(dān)心，到時(shí)候我一定會(huì)站出來，用本人的專業(yè)知識(shí)說服他們——孕婦的確需要額外補(bǔ)充營養(yǎng)，并沒有我們想象的那么多。營養(yǎng)過剩反而有可能引發(fā)孕期糖尿病、孕期高壓血、寶寶超重等問題。所以如果你到時(shí)候用“懷孕”的借口狂吃零食，我也會(huì)毫不留情地阻止你！不過，偶爾吃個(gè)冰淇淋解解饞，no problem!
至于我媽此前搜集的各種“孕婦不能吃的XXX”和“孕婦必吃的XXX”……還是忘了它們吧！如果她想聽具體的原因，我會(huì)一個(gè)個(gè)地給她當(dāng)面解釋，或者把果殼問答上面的靠譜回答念給她聽。很多和懷孕有關(guān)的傳言和流行的謠言，都被各位醫(yī)學(xué)和食品專業(yè)的前輩粉碎了，他們的分析已經(jīng)比較徹底了。
事實(shí)上，從咱開始備孕到你懷孕頭3個(gè)月，要額外補(bǔ)充的營養(yǎng)素只有1種——葉酸。這段時(shí)期缺乏葉酸，可能妨礙寶寶的神經(jīng)管發(fā)育。葉酸還可防止寶寶體重過輕、早產(chǎn)、兔唇等問題。不過食物中的葉酸，生物利用度比較低，吃上一大堆，可能效果也不太明顯，還是服用人工合成的葉酸有效率。
關(guān)于咱們的寵物貓
對(duì)了，還有你最關(guān)心的，懷孕后在咱家倍受“寵幸”的暹羅貓小喬還能不能繼續(xù)養(yǎng)。我的答案是：絕對(duì)沒問題！不管生不生寶寶，只要我們一直給小喬固定規(guī)律地做檢查、打防疫針，做好清潔措施，孕前檢查時(shí)查查弓形蟲和其他寵物相關(guān)的傳染疾病，貓貓狗狗都不會(huì)影響你和寶寶的健康。別忘了說好的咱要養(yǎng)小喬一輩子哦！
有了寶寶只會(huì)愛你更多
有天晚上，你說有了寶寶我肯定就沒那么愛你了，還擔(dān)心自己會(huì)有“產(chǎn)前抑郁”變得討人嫌。對(duì)我來說，和你相愛是我最快樂的事，不管有沒有寶寶，這點(diǎn)都不會(huì)改變。懷孕時(shí)的焦慮情緒并不一定就是“產(chǎn)前抑郁”.懷孕時(shí)，你體內(nèi)的激素波動(dòng)會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，加上身體、心理、社會(huì)角色的巨變，換做我肯定比你還焦慮呢。沒關(guān)系，老公是用來干嘛的？陪聊陪玩，時(shí)刻準(zhǔn)備好肩膀給你依靠。如果你真覺得超郁悶，我也會(huì)陪你找醫(yī)生，共同對(duì)抗這種情緒小惡魔。這不是你一個(gè)人的事，所以一定要兩個(gè)人一起去分擔(dān)和解決。我還會(huì)準(zhǔn)備好可愛的孕婦裝，相信即使是大肚婆，你還是會(huì)一樣的迷人。（更何況，懷孕還多半會(huì)升cup…）。你一定會(huì)是個(gè)好媽媽，我也一定會(huì)是個(gè)好爸爸。
那些懷孕的流言都隨風(fēng)去吧！
至于“懷孕不能洗頭刷牙”之類的奇異流言，我們就自動(dòng)忽略吧……這么久的謠言粉碎機(jī)也不是白看的。還有你的“剖腹產(chǎn)好還是順產(chǎn)好”、“坐月子有沒有必要”、“產(chǎn)后怎么恢復(fù)身材”這些問題，別急，等你真的成了大肚婆，我再勤勤懇懇地準(zhǔn)備一個(gè)“孕婦生活手冊(cè)”,供老婆大人檢閱！
好像我寫東西永遠(yuǎn)都啰啰嗦嗦的，你也習(xí)慣了吧。將來你會(huì)覺得家里的寶貝更加啰嗦的哈哈，到時(shí)候可不許跟我搶著換尿布??！說了這么多，咱啥時(shí)候開始造人計(jì)劃呢？早日重逢北京才是正事兒??！
愛你的，老公
