仰臥,孕媽媽千萬別這么睡

妊娠期間，孕媽媽簡直成了個“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不當，就可能出現怪問題，就拿睡姿來說，平常人怎么睡都可以，可孕媽媽不行。那些習慣于仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至會導致休克，一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失，嚴重的可持續(xù)至改變體位為止。

發(fā)病原因

1、人的血壓高低，與心臟排出血量、循環(huán)血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關，而這些因素又受到神經系統(tǒng)的調節(jié)；

2、隨著胎兒不斷增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達心臟的血液驟減，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低；

3、增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經興奮，使心跳減慢，心臟血管擴張，同樣導致血壓下降。

4、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會使返回心臟的血量減少，繼而血壓下降。

原因雖多，結果卻一樣，均出現血壓下降引發(fā)的癥狀。

預防護理

這種病癥一般發(fā)生在孕28周之后，特別是32-36周時最易發(fā)作，和仰臥7分鐘左右開始出現癥候等特點，因此，預防重點應放在妊娠晚期和避免長時間仰臥上。

1、對已發(fā)生過仰臥位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點保護；

2、必須堅持在睡覺時取左側臥位或取右側臥位，使腰椎前彎度減??；

3、臨睡前適當飲用些流質食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發(fā)作；

4、睡覺前應避免過多出汗、過食甜食、過于勞累，活動后不宜立即臥床，更不宜仰臥。