注意細(xì)節(jié)保證孩子健康過假期

●看護(hù)不周受傷害

假期里，家長們最擔(dān)心的事情是什么？當(dāng)然是安全。中國疾控中心新公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，寒暑假期間，我國兒童意外傷害事故的發(fā)生率要占到全年總數(shù)的一半，而其中又以燒燙傷、中毒為最多。

食物嗆入氣管是近年來持續(xù)高發(fā)的病例。節(jié)日期間，每家每戶都會拿出花生、瓜子之類的零食招待客人，小孩子頑皮愛動，孩子在跳、跑、嬉笑時吃這類零食，極易嗆入氣管，造成窒息。

另外對于眾多農(nóng)村孩子來說，燃放煙花爆竹是最厲害的時候，大人們給的零花錢，往往會被用于購買爆竹，和小伙伴們一起燃放，危險性可想而知。也正是因為此種情況，每年都有不少兒童被爆竹炸傷甚至炸殘。

除了上述兩個原因，家長們在開車帶孩子外出時，切忌不要飲酒，要牢記“喝酒不開車，開車不喝酒”，以免發(fā)生意外。另外，假期期間，盡量避免帶著孩子去商場、超市等人多的地方，帶孩子去游樂時，要時刻讓孩子保持在自己的視線之內(nèi)，避免受到傷害。

●吃喝不均毀腸胃

鄭州市第二人民醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師李繼嶺認(rèn)為，節(jié)日期間，孩子們隨大人外出吃飯較多，豐富的食物大多都是以高蛋白、高脂肪、高熱量為主，孩子連續(xù)進(jìn)食之下，容易造成消化不良，甚至?xí)鸺毙晕秆住⒛c炎病癥，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐和腹瀉等癥狀。

節(jié)日期間，居家生活難免會有剩飯剩菜，如果儲存不當(dāng)或者時間過長就容易變質(zhì)。孩子胃腸抵抗力較差，一旦吃了變質(zhì)的食物，就容易引發(fā)胃腸道急性感染。而且在寒假期間，孩子們?nèi)筒幌裢漳菢佣〞r定量，加上容易暴飲暴食，都會引起消化系統(tǒng)疾病。

李繼嶺建議，假期要保證孩子飲食搭配的多樣化，注重攝入維生素及纖維素含量高的食物。切忌讓孩子將肉類食物和冰激凌、冷飲等混著吃。

●作息無度染疾病

放假了，各種游玩、聚會、聚餐，都會打亂孩子日常的生活規(guī)律，使孩子的休息時間減少，或者干脆就不睡午覺了，晚上也睡得比平時晚。睡眠不夠，不僅會影響食欲，導(dǎo)致心情煩躁，還會使孩子的免疫力下降，更容易被病毒擊中，患上冬季常見的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃體炎等疾病。

大人們不要擅自破壞原來的規(guī)律，特別是要保證孩子充足的睡眠時間。不要讓孩子玩得太晚，應(yīng)繼續(xù)讓孩子保持午睡的好習(xí)慣。大人們更不能為了自己玩樂，而任孩子自己玩耍，以免沾染疾病，讓孩子傷身，讓大人揪心。