礦物質(zhì)對牙齒的美容保健作用

2016-10-19 15:53 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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礦物質(zhì)對牙齒的美容保健作用：

你若想有一口潔白堅固的牙齒，就請經(jīng)常吃一些含鈣、磷、氟較多的“牙齒食物”：牛奶、雞蛋、黃魚、蝦米、豆制品等。因為鈣（含人體內(nèi)鈣的99%）和磷（含人體內(nèi)磷的80%）是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。充足的鈣和磷能促進骨、牙的生長和堅硬。氟是構(gòu)成牙齒釉質(zhì)不可缺少的成分醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理，體內(nèi)缺氟時，牙齒構(gòu)造疏松，容易發(fā)生齲齒。但是，氟攝入量過多，則會造成氟斑牙，影響牙齒的美容。此外，還影響鈣、磷吸收，使牙齒失去潔白和堅固。

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