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人體內(nèi)最需要哪些維生素：
維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，它雖然在人體內(nèi)的含有量很小，但生理作用很大。由于它們有的不能在體內(nèi)合成，必須由食物直接供給，一旦食物中缺乏某種維生素，則會引起相應(yīng)的代謝紊亂，并表現(xiàn)出相對的臨床癥狀醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)編輯整理，如缺乏維生素C會導(dǎo)致壞血病、缺乏維生素B1會導(dǎo)致腳氣病、缺乏維生素A會引起夜盲癥等。目前最主要的維生素種類主要有A、D、E、K、B1、B2、B5、B6、B12、葉酸、生物素等。
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