在期待做媽媽的喜悅中，強烈的妊娠反應往往讓年輕女性喜憂參半。那我們該怎樣緩解她們心理上的痛苦呢？下面就隨小編一起來看看吧！

1.了解孕婦心理障礙的因素，實施個性化的健康教育產科護理中，對有心理障礙的孕婦要做好宣教工作。比如，向擔心分娩痛苦的孕婦解釋分娩是一個正常生理過程，讓孕婦了解這一生理現象，從而降低或避免因擔心分娩痛苦而產生的焦慮心態(tài)；對于擔心胎兒性別的孕婦，要教育使其樹立男女平等的正確思想；對于擔心體形變化的孕婦，要讓她們明白懷孕和分娩不是改變體型的決定因素，產后體育鍛煉可以使其恢復良好的體形。對于有妊娠合并其他疾病或妊娠并發(fā)癥的孕婦，要特別注意心理護理的全方位，即除了常規(guī)護理之外，還應加強相關疾病的教育。比如，對妊娠期糖尿病孕婦，實施專人跟蹤，給予主動、持續(xù)、集宣教與心理護理于一體的健康教育模式，在患者住院期間能迅速建立良好的護患關系，消除患者的陌生感。護患經常交流，持續(xù)及時地進行飲食控制的指導，還可以及時了解患者存在的心理問題，進行有針對性的心理護理，減輕患者的心理壓力。

2.建立融洽、信任的護患關系，加強與孕婦的溝通、交流孕婦入院進行檢查或住院治療時，陌生的環(huán)境因素會增加孕婦的不安定情緒。此時，護理人員要積極主動地介紹科室環(huán)境、醫(yī)術水平，關心體貼她們的生活，消除陌生感，讓孕婦表達出自己的心理動態(tài)。由于信任感的增強，患者也易接受護士給予的心理支持和幫助，使心理護理達到預期的效果。同時，護士應做好各項基礎護理工作，盡量滿足患者生理、心理需要，最大限度地減少孕婦的不適，縮短護士與孕婦間的心理距離。

3.創(chuàng)造良好的家庭、社會支持系統婚后妊娠是每對夫妻社會責任感的具體體現。對孕期健康狀況不佳的孕婦和高危妊娠孕婦要特別關心，針對其存在的問題，適當的向丈夫及其他家庭成員宣教，共同幫助孕婦解除思想顧慮，樹立自信心。也可以指導孕婦參加孕期學校培訓，安排孕婦與已分娩過的產婦交談，互相交流對分娩的感受，從同伴那里找到信心，通過改變其認知來減輕焦慮的情緒。據調查顯示，社會支持是影響妊娠期婦女抑郁發(fā)生頻度的主要因素：社會支持評分越高，抑郁發(fā)生頻度越低。多數學者認為，良好的社會支持有利于健康，而劣性的社會關系的存在則損害身心健康。因此，在家庭和社會中應盡可能營造一種溫馨、和諧、舒適的環(huán)境。

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