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記憶力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)慢慢減退,這也是大齡考生備考鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試比較吃力的原因之一,如何解決呢?
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記不住有時(shí)候是精力不集中的緣故,而精力不集中不集中的原因并非是因?yàn)槟隳昙o(jì)大,而是因?yàn)槟愕默嵤露?、牽絆多,有家庭有工作有孩子,工作多、壓力大,種種瑣事都將困擾著你!為保周全常常會(huì)有很多顧慮,這也是備考注會(huì)時(shí)精力不集中的原因之一。
(一)睡眠要好:要使自己集中精力看書,首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,有好的睡眠才能更好的平穩(wěn)心態(tài)!心情時(shí)而亢奮,時(shí)而低落,很容易形成浮躁的心態(tài),因此要善于思考,沉淀自己的內(nèi)心世界,要考慮的瑣事很多,但一到看書時(shí)間就應(yīng)該把手頭事放下,不要去反復(fù)地想,如果放不下心干脆先不要看書,把事情解決,顧慮消除后再重新回到書桌前。
(二)獎(jiǎng)勵(lì)要足:有時(shí)為達(dá)到學(xué)習(xí)目的,也可以在完成學(xué)習(xí)任務(wù)后給自己一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì),人做事都是需要?jiǎng)恿Φ?,為了獲得獎(jiǎng)勵(lì),看書時(shí)自然就會(huì)想集中精力盡快把學(xué)習(xí)任務(wù)達(dá)成。
另外,在回憶近期復(fù)習(xí)內(nèi)容的時(shí)候,可以根據(jù)知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系編一些有助記憶的口訣,多利用利用表格!不要給自己打下“年紀(jì)大了記憶力就不好”的烙印,其實(shí)你的記憶力好著呢!
除了在飲食方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)記憶力外,常常有意識(shí)的鍛煉自己的大腦也是個(gè)很不錯(cuò)的方法,比如在規(guī)定的時(shí)間里記憶幾個(gè)藥名、幾個(gè)知識(shí)點(diǎn),或是在工作之余的時(shí)間,使用手機(jī)看看網(wǎng)校鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試的輔導(dǎo)課程,這樣可以把一些零散的時(shí)間充分的利用起來。
“大齡村醫(yī)鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試:記不住是硬傷,如何解決?”的內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集,希望可以幫助到大家!每天積累一點(diǎn)點(diǎn),成功就多一點(diǎn)點(diǎn),好成績(jī)從選擇好老師開始,19年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師課程陸續(xù)更新,先人一步,免費(fèi)試聽>>
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