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自我按摩治牙痛

2015-01-31 08:38 醫(yī)學教育網
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牙痛是牙齒和牙周疾病的常見癥狀。一般遇到冷、熱、酸、甜等刺激尤為明顯醫(yī)學教育網|搜集整理。中醫(yī)認為風火、風寒、胃熱、虛火等皆可引起牙痛。用自我按摩的手法可以治療牙痛。

1. 預備式

坐位或站位,全身放松,雙眼平視微閉,呼吸調勻,靜息1~2分鐘。

2. 指掐合谷穴:

用拇指指尖,按于對側合谷穴,其余四指置于掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5~l分鐘。

功效:疏風解表,活絡鎮(zhèn)痛。

3. 按揉下關穴

用雙手中指或食指指腹,放于同側面部下關穴,適當用力按揉0.5~l分鐘。

功效:疏風清熱,解痙止痛。

4. 按壓頰車穴

用雙手拇指指腹,放于同側面部頰車穴,適當用力,由輕漸重按壓0.5~l分鐘。

功效:解痙止痛,活血消腫。

5. 按揉風池穴

用雙手拇指指尖,分別放在同側風池穴,其余四指附在頭部兩側,適當用力按揉0.5~l分鐘。

功效:祛風散寒,提神醒腦。

6. 指掐少海穴

用拇指指尖,放在對側少海穴,適當用力掐0.5~1分鐘。

功效:祛風散寒,通絡止痛。

7. 按揉陽溪穴

用拇指指腹,放在對側陽溪穴,適當用力掐0.5~l分鐘。

功效:通腑瀉熱,清熱止痛。

8. 掐牙痛穴

用拇指指尖放在對側牙痛穴,適當用力掐0.5~1分鐘。

功效:活血止痛,通絡解痙。

9. 揉按面頰部

用雙手掌掌心,分別放在同側面頰部,適當用力揉按0.5~l分鐘,以面頰部發(fā)熱為佳。

功效:活絡散寒,緩痙止痛。

10. 推行間穴

用一手拇指指腹放在對側行間穴,適當用力上下推動0.5~1分鐘。

功效:消腫止痛,通經活絡。

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