自我保健六個提示：

北京市衛(wèi)生局局長、健康快車總策劃金大鵬認為：“世界衛(wèi)生組織按照醫(yī)學(xué)的發(fā)展歷程，把醫(yī)學(xué)的發(fā)展依次排列為：臨床醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)、保健醫(yī)學(xué)、自我保健醫(yī)學(xué)。”所謂“自我保健醫(yī)學(xué)”就是人們通過健康知識的把握，趨利避害，將致病因素減輕降低，以至消除。

人們愿意經(jīng)營財富、積累財富。其實，健康像財富一樣需要花時間和精力去經(jīng)營和積累醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。東方體檢中心首席健康管理專家楊懷忠認為：經(jīng)營健康就是根據(jù)不同身體狀態(tài)分別采取不同措施，對于身體的生命健康進行保健、維護、檢測、預(yù)防、治療、康復(fù)六維一體的綜合科學(xué)系統(tǒng)工程，即“維體”意識。

1.對于健康人的健康狀態(tài)保持和功能強化。

2.維持身體各器官、系統(tǒng)的功能平衡，調(diào)整糾正失衡的狀態(tài)。

3.通過測量機體的各項指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)亞健康和疾病前期狀態(tài)。

4.對于導(dǎo)致疾病因素，提前采取積極的預(yù)防和干預(yù)措施。

5.積極治療、緩解疾病過程，防止疾病惡化和加劇。

6.疾病康復(fù)，減輕痛苦，復(fù)歸社會正常生活和工作。 