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飲食進補：冬至進補注意事項

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飲食進補：冬至進補注意事項

冬至日不可吃太過辛辣刺激的食品，過食辛辣只可生陽動火，導(dǎo)致內(nèi)熱積聚，郁熱上沖。過食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易導(dǎo)致飲食不化，聚濕生痰。北方在補充熱性食物的同時，也得吃一些補充津液的食物，醫(yī)學(xué).教育網(wǎng)搜集整理如荸薺、藕、梨、蘿卜、白菜等。“是藥三分毒”嘛，食補是最安全。

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