哮喘病人社區(qū)家庭護理方法：

一、避開過敏源

哮喘的發(fā)生與天氣密切相關，尤其在春季，乍暖還寒，氣侯多變，病人需隨時添加衣物，減少外出，防寒保暖；對帶毛的動物過敏者，不要養(yǎng)寵物；家中盡量不用有強烈刺激性氣味的物品，如香水、洗發(fā)液或潤膚液等。不要焚香；不用地毯，常洗床單、被套和枕套，并在陽光下曝曬，以防止螨類生存；定期開窗，以保持室內空氣新鮮和干凈；不要在室內刷漆、噴灑殺蟲劑、清潔劑等。

二、積極鍛煉增強體質

鍛煉要做到三點：一要量力而行，不可勉強；二要循序漸進，不可急于求成；三要持之以恒，不可一曝十寒。可逐漸用冷水洗手乃至洗臉醫(yī)學教育|網搜集整理。從做簡單的深呼吸運動開始，繼而散步，然后慢跑，練氣功，鍛煉時如出汗須及時擦干，以免受寒。

三、合理飲食

飲食應以清淡為主，少吃多餐，做到均衡、適度和規(guī)律化。因哮喘患者的蛋白質消耗量大，平時應多補充家禽、醫(yī)學|教育網搜集整理瘦肉、牛奶及豆制品；還應多吃含維生素C的食品，如柑桔、橙柚、西紅柿、菠菜、白菜等，以增強抗病能力。亦可適當服一些維生素片。禁食肥肉、海魚、蝦蟹類。忌食煙、酒、濃茶、蔥蒜、辣椒等。食物不宜過冷、過熱、過甜、過咸。

四、加強護理

注意心理防護，避免情緒過度激動。哮喘多發(fā)作在夜間，夜間尤須警惕。還須鑒別是肺源性哮喘或者心源性哮喘，然后采取相應的處理措施。