社區(qū)青少年健康護(hù)理：

（一）營養(yǎng)不良：飲食營養(yǎng)是青少年生長發(fā)育的基礎(chǔ)。由于青少年時期肌肉與骨骼的增長比較突出，之運(yùn)動量較大，每日所需總熱量應(yīng)相應(yīng)增加。如果熱量長期不足可出現(xiàn)疲勞、消瘦、抵抗力下降并影響學(xué)習(xí)效率。無機(jī)鹽和微量元素中應(yīng)特別注意鐵、鋅、碘的補(bǔ)充。

（二）吸煙與飲酒：步入青春期的青少年常由于好奇或追求時尚而開始吸煙、飲酒，甚至養(yǎng)成吸煙酗酒的不良嗜好，對青少年的身心發(fā)展產(chǎn)生極為嚴(yán)重的不良影響。

（三）早戀：隨著青少年身心的發(fā)育，社會生活中性信息的傳播，以及某些家長和老師禁止異性學(xué)生的正常交往，都容易使青少年產(chǎn)生早戀。早戀處理不當(dāng)會給學(xué)習(xí)、生活造成巨大的危害。為此，社會各界要關(guān)注、防范青少年早戀的產(chǎn)生。

（四）性發(fā)育相關(guān)性問題：青春期發(fā)育后期，男孩由于陰莖加速生長，露出龜頭，若包皮仍包著龜頭，稱“包皮過長”，易堆積垢污，引起包皮炎的發(fā)生；另外，男孩喉結(jié)突起時會伴隨變音。女生伴隨月經(jīng)初潮，往往表現(xiàn)出害怕、恐懼；同時，月經(jīng)期也會有抑郁、消極、孤僻、注意力不集中等表現(xiàn)。

由于生長發(fā)育加速，生理上進(jìn)人成熟期，但是心理發(fā)育速度卻相對緩慢，這種身心發(fā)展的不平衡，常導(dǎo)致青春期少年的自我調(diào)節(jié)能力脆弱，容易出現(xiàn)心理及行為偏差。自殺成為這個時期常見的意外傷害之一醫(yī)|學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。此外，隨著青少年活動范圍的增加，交通意外和運(yùn)動中的意外創(chuàng)傷也較為常見。