經期四大正常指標：

1、周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活（如：每周一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規(guī)律有很大的幫助。

2、血量：女性在月經期間失去的血量應該在85克之內，持續(xù)3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內（占總失血量的90%）。

3、血塊：月經期排出的血塊是什么？醫(yī)生的解釋是：如果經血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。

4、月經不再來：不來月經首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經周期的延長。醫(yī)學教|育網整理另外，患有多囊性卵巢囊腫（PCOS）或者長期服用激素類產品如黃體酮、大豆異黃酮、口服避孕藥等也會使月經周期變長。

建議每個女人都應準備一個“健康臺歷”，每天順手在上面做個簡單記錄。例如：某天出現(xiàn)的異常出血、某天肚子痛等細微癥狀，以備日后檢查身體時為醫(yī)生提供線索。