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焦慮癥的病人教育

焦慮癥的病人教育：

1.講解可能引起睡眠困難的因素和應(yīng)對(duì)措施。

2.指導(dǎo)避免夜間睡覺(jué)時(shí)吃東西或喝咖啡醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理、飲料，以防干擾睡眠。

3.指導(dǎo)肌肉放松術(shù)或其他有助于睡眠的非藥物性措施。

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