進(jìn)入春季，氣候干燥，流感疫情多發(fā)，對(duì)健康造成危害，特別是對(duì)老人和小孩的危害更大，有的甚至危及生命。那么，春季如何有效預(yù)防流感呢？談?wù)剮讞l小方法。

1、接種流感疫苗，這是預(yù)防流感最有效的方法。

2、不要與流感患者親密接觸。與流感患者保持1米以上的距離，特別是流感患者打噴嚏時(shí)，更要離遠(yuǎn)點(diǎn)，如果實(shí)在無(wú)法躲避，那就轉(zhuǎn)過(guò)身去，防止流感病毒進(jìn)入眼睛和鼻腔醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。

3、常洗手。流感病毒可通過(guò)接觸存在于你的手上，所以要做到從戶外或公共場(chǎng)所歸來(lái)后及時(shí)洗手。

4、室內(nèi)保持通風(fēng)。每天室內(nèi)通風(fēng)三十分鐘以上，通過(guò)空氣流通減少室內(nèi)病菌。

5、多運(yùn)動(dòng)。每天運(yùn)動(dòng)不少于半小時(shí)，增強(qiáng)身體抵抗力。

6、注意營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物，多喝開(kāi)水。

7、保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

8、發(fā)現(xiàn)自己患有流感，要及時(shí)就醫(yī)，打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻，減少流感傳播。

注意事項(xiàng)：老人和孩子是流感的易感人群，要特別注意。