“職場媽媽的前期準備”相信是準備參加社區(qū)衛(wèi)生人員崗位培訓考試的朋友比較關(guān)注的事情，醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

1、必備用品之吸奶器：在返回工作崗位前3—4周時開始使用吸奶器，可以有充分的時間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘，加上清理的時間整個過程不超過20—25分鐘。最初的幾天可能只吸出少量的奶。冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天，直到你下班回家。這樣可以令你不必疲于奔波，因過度勞累而影響身體健康，進而影響奶水的質(zhì)量威脅到孩子的健康。

2、找到可應付緊急情況的親人：回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。你剛剛適應了媽媽的角色，突然同時又要投入另一個角色，每天下班后你都會覺得很累。與丈夫商量一下，讓他幫你分擔一些家務，這樣會讓你輕松很多。同時也讓他體會到同時扮演兩個角色的感受。另外，如果有什么困難可以請朋友或親戚幫忙。也許是幫著做做飯、買買菜，或僅僅是請他們隨叫隨到“應付一些緊急情況。

3、教會寶寶用奶瓶：在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，應該給他一個充足的適應變化的過程?？梢栽诿看挝鼓讨盎蛭鼓炭旖Y(jié)束的時候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會一下有什么不同，因為這完全是兩種不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能寶寶會不適應，要在寶寶出生一個月左右開始讓他練習使用奶瓶，否則超過2—3個月他就會很難接受用瓶子吃奶?，F(xiàn)在市場上有專門的學飲杯“，可以讓寶寶很輕松地適應用瓶子喝奶。

4、為寶寶培養(yǎng)一個保姆：保姆可不僅是去找一個那么簡單。你需要對寶寶的保姆做一些適當?shù)呐嘤枴＝探o她必須的急救常識，幫助她熟悉你家附近的情況。起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時，慢慢適應這個變化。每天要求保姆詳細地匯報和孩子在一起的情況，自己也要仔細觀察孩子的行為和情緒。如果覺得保姆不合適要馬上更換。找保姆不僅僅是讓孩子有人帶，也給自己留出時間調(diào)整，適應離開孩子的感覺。

5、選擇合適的哺乳裝：選哺乳裝要注意以下三個方面。

（1）帶紐扣的開身服裝是最實用的。

（2）顏色最好與奶漬的顏色相近或相同。

（3）衣服里子要純棉的，吸水性要好。

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