茯苓霜因色白如霜，質(zhì)地細(xì)膩，故稱茯苓霜。別看它并不起眼，那可是茯苓的全部精華所在！中醫(yī)認(rèn)為，茯苓性平味甘，能健脾益胃、寧心安神、利水滲濕。關(guān)于使用方法，古醫(yī)古籍《本草正》記載：“若以人乳拌曬，乳粉既多，補(bǔ)陰亦妙。”中國第一歷史檔案館內(nèi)保存的慈禧太后內(nèi)服的13個長壽、補(bǔ)益的方子里，茯苓的使用率最高。茯苓的滋補(bǔ)功能強(qiáng)，而茯苓霜又是茯苓的精華，滋補(bǔ)作用就會更好了。

　　茯苓霜組成：白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量。首先，找一個大盆，盛些涼水，將藥店買回來的白茯苓掰成小塊，放進(jìn)盆里浸泡2小時，之后，給籠屜內(nèi)鋪上一塊干凈的紗布，將泡好的白茯苓放在紗布上，用中火蒸40分鐘后取出，放進(jìn)攪拌機(jī)，再把牛奶倒進(jìn)去，蓋上蓋子攪拌，一直攪拌到看不到明顯的顆粒。把它們倒進(jìn)沙鍋，用大火燒開即可，稍冷卻后加入適量蜂蜜。這樣，這道茯苓霜就做好了。服法：每次15～30克，開水沖服。據(jù)《經(jīng)驗(yàn)后方》記載，吃茯苓百日可以肌膚潤澤、延年耐老。實(shí)際上，茯苓本身就是一個滋補(bǔ)佳品，美容作用也非常強(qiáng)。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理

　　三白膏：白茯苓末兩勺（30克），白芷末一勺（15克），白芨末一勺（15克），每晚睡前用牛奶或蜜調(diào)和敷面部。研究表明，白茯苓能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以調(diào)節(jié)免疫功能，擴(kuò)張血管，使容顏姣美�！侗静萜芬�經(jīng)會》亦載，茯苓可以很好地去除人臉上長的瘡、斑，以及婦女孕期、產(chǎn)后出現(xiàn)的黑斑，因此可經(jīng)常拿蜜和茯苓末做美容面膜。注意：敷三白膏面膜最好在晚間臨睡前，敷完后應(yīng)避免強(qiáng)光照射，因?yàn)榘总品郾旧碛幸环N光敏作用，如果白天做完以后受日光照射，反倒會使臉色變黑。