在美白的道路上,每個女孩都希望自己白一些,再白一些……為了讓肌膚實現(xiàn)美白的終極夢想,女人們從來不會覺得疲倦,嘗試著各種各樣的美白方法。然而,美白絕非一朝一夕之功,到底應該怎么做呢?
1.避免暴曬
如果不是有特別重要的原因,盡量避免在夏季早上10點和下午2點間外出。因為一天當中,這段時間的陽光最強烈,紫外線最具殺傷力,對肌膚的危害最大。
2.外出裝備齊全
外出時,只要不是晚上,都盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡和穿長袖衣褲,一般來說,做到其中兩、三項就夠了,千萬別一樣也沒有,裸曬的結果可想而知。
3.擦防曬品
還是那句話,只要是白天外出,無論春夏秋冬,都應涂抹防曬品,盛夏季節(jié)可以每隔2——3小時擦一次。而游泳時,特別是在海邊,更應該涂抹防曬品,這時要選擇防水且防曬指數較高的產品。
4.裸露肌膚都應防曬
外出時,凡是裸露在外的肌膚都應涂抹上防曬品,特別是手臂、腿部、腳這些容易被忽略的部位,醫(yī)學教育/網搜集整理這樣既可以有效防止過早生成“老年斑”,還能減輕“雙色蓮藕”的現(xiàn)象。
5.及時沐浴
只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全是,先用溫水,再用冷水淋浴。沐浴后,幫全身涂抹護膚露。
6.曬后修護
曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被曬傷的皮膚,以減緩局部燥熱,并盡量避免用手抓揉肌膚,否則會加劇曬后斑的產生。
7.妙用蘆薈
曬后取用新鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈瓤敷在肌膚上,有鎮(zhèn)靜舒緩和美白作用。這個小方法對曬后修護十分有效。
8.多喝水
水是最健康的美容圣物,早晨醒來趁空腹喝一大杯涼白開,也可在水中加片檸檬,醫(yī)學教育/網搜集整理美容排毒效果加倍。
9.多吃高VC食物
能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進免疫力。黃瓜、草莓、西紅柿、橘子等都是含有大量VC的食物。
10.飲食用藥注意
遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生產。
11.保證充足睡眠
充足優(yōu)質的睡眠,能保證肌膚夜間的新陳代謝正常進行,對美白有十分重要的幫助。
12.良好生活習慣
少抽煙、少喝酒、少喝刺激性飲料,維持正常的生活規(guī)律,保持美麗好心情,肌膚自然而然散發(fā)光彩,白皙柔嫩。
下一條·三白湯調理內分泌 美白祛斑
1、凡本網注明“來源:醫(yī)學教育網”的所有作品,版權均屬醫(yī)學教育網所有,未經本網授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式使用;已經本網授權的,應在授權范圍內使用,且必須注明“來源:醫(yī)學教育網”。違反上述聲明者,本網將追究其法律責任。
2、本網部分資料為網上搜集轉載,均盡力標明作者和出處。對于本網刊載作品涉及版權等問題的,請作者與本網站聯(lián)系,本網站核實確認后會盡快予以處理。
本網轉載之作品,并不意味著認同該作品的觀點或真實性。如其他媒體、網站或個人轉載使用,請與著作權人聯(lián)系,并自負法律責任。
3、本網站歡迎積極投稿
4、聯(lián)系方式:
編輯信箱:mededit@cdeledu.com
電話:010-82311666
010 82311666
400 650 1888