《紐約時報》關(guān)于時尚的最新說法是過去的時尚強調(diào)高貴氣質(zhì)每一張臉孔都面無表情但這已經(jīng)落伍了現(xiàn)在是健康、笑容燦爛的美感當(dāng)?shù)罁碛薪】禒N爛的表情？那你至少應(yīng)該擁有氣息清爽和潔白整齊的牙齒。

　　這個世界越來越大同了，大家的差別越來越小，即使來自世界各地，我們可能穿同樣的品牌，用同樣的香水，連international的口音都聽不出差別，但還是有一些蛛絲馬跡無形中拉開了我們的距離，比如說，牙齒。對牙齒的愛護程度，大體可以反映出這個族群的健康意識和健康水平。美國人對于牙齒保健的重視程度超乎我們的想像。他們并非因為牙齒有病才上牙科診所，他們更可能是去洗牙、矯牙、做口腔保健的，半年洗一次牙是非常普遍和正常的事情。我們不是非要和美國比，但如果那指向一種更健康更美好的生活可能，為什么不呢？目前醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理，全國牙防組正在倡導(dǎo)一種“8020運動”，即現(xiàn)在就開始重視牙齒健康，好讓你在80歲時擁有至少20顆牙齒。即使擁有了再多的財富和再高的TITLE，但倘若你沒有一口整齊潔白的牙齒，牙齒保健，不要等到“秋后算賬”這是你在OfficeBuilding里看到的David——穿著得體的套裝，戴著Cartier的最新款腕表，講一口純正地道的倫敦腔英語，在不動聲色的時候，David絕對是一位無可挑剔的紳士。但做妻子的Silly搖搖頭：“如果你像我一樣能看見他無所顧忌的開懷大笑，看見他連對付一塊青椒都不得不皺眉頭，甚至還得像我一樣不得不接受他口氣渾濁的吻……總之，當(dāng)他的口氣，他的齲齒洞，他的發(fā)黃的牙齒在我面前都無所遁形時，那種感覺，就像被卡了魚刺。”

　　不只一次勸過他去看醫(yī)生，都被他以各種借口賴掉。是，一想起齒科椅子上那驚心動魄的一幕，讓人只想離所有穿白大褂的人越遠(yuǎn)越好。Silly自己也深有體會。當(dāng)然，沒有人生來喜歡看醫(yī)生，我們中的大多數(shù)私下里會當(dāng)自己與醫(yī)生有仇，尤其是牙醫(yī)。若不是Silly最近驚聞一個朋友在30歲的年紀(jì)居然因急性牙周炎一月內(nèi)掉光所有牙齒的恐怖事件，她還不會勒令David馬上去看醫(yī)生。檢查的結(jié)果出來，是牙周炎，雖然沒那么恐怖，但還是有一顆牙保不住了。數(shù)據(jù)顯示，牙周病是奪去大多數(shù)成年人牙齒的罪魁禍?zhǔn)?。而正是一再的拖延，讓很多人耽誤了最佳的治療時間。如果你能在自己第一次被一小塊冰激淋折磨得呲牙咧嘴時就去看醫(yī)生，那么，你很可能就會逃過牙科診室里那最最痛苦的一劫。

　　我們對口腔健康的認(rèn)識一直相當(dāng)局限：很多人認(rèn)為只有牙疼時才需要牙醫(yī)幫助。所以，我們眼見著爺爺奶奶那一輩的人直到牙齒掉光也沒看過一次口腔醫(yī)生。這也就是為什么那么多人，剛剛50歲出頭的年紀(jì)就失去了1/3牙齒的原因。能忍則忍的逃避心理以及對牙病的認(rèn)知偏差，除非萬不得已絕對不會輕易去看牙科醫(yī)生的生活習(xí)慣，都在蓄謀顛覆我們的口腔健康。而健康醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理，特別是牙齒的問題尤其不能積累到“秋后算賬”的那一天，因為我們嘴里畢竟只有這寶貴的32顆，一旦失去就是萬劫不復(fù)。再高明的復(fù)制和種植都無法與原裝的想比，義齒所帶來的困擾和不適只能讓人更加懷念曾經(jīng)擁有的想當(dāng)然的健康。全球的專業(yè)牙醫(yī)都建議成年人至少每6個月拜訪一次牙醫(yī)因為牙病的預(yù)防與治療相比痛苦要小1000倍所需要的時間要少200倍花費要小100倍牙周病——當(dāng)牙疼真的成為病時牙周病的實質(zhì)是牙齒和牙齦接觸部位的慢性細(xì)菌感染。這一事實的發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)轟動一時，發(fā)達(dá)國家的牙醫(yī)甚至建議人們“最好獨立使用漱口杯，尤其不要和牙周病患者共用漱口杯”。

　　實際上，如果不能長期堅持良好的牙齦護理習(xí)慣，每個人都可能患牙周病，只是發(fā)展速度和嚴(yán)重程度不同。牙周病通常最先光顧嗜好煙酒的男女以及身患糖尿病的人，因為吸煙和飲酒都會加快牙結(jié)石的產(chǎn)生，降低牙齦對抗細(xì)菌感染的能力，而糖尿病患者對抗細(xì)菌感染的能力原本就不高，所以更容易被細(xì)菌找上門來。另外，刷牙不認(rèn)真，方法不正確，維生素C攝入量不足，生活缺乏規(guī)律，長期性精神壓力較大等等也都是誘發(fā)牙周病的因素。雖然牙周病是牙齒常見病，但卻不像齲齒那樣被人們所了解和重視。因為齲齒破壞了牙齒硬組織——牙齒本身。

　　細(xì)菌通過牙齒齲洞感染牙髓，引起強烈的神經(jīng)疼痛，即使人的神經(jīng)再堅強，也不得不引起重視。相反，牙周病就不那么容易被人發(fā)現(xiàn)和重視了，因為它最初是侵害牙齒的軟組織——牙齒周圍的牙齦，最初的癥狀只是口臭和偶爾的牙齦出血醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理，不像齲齒牙疼那么可怕，而且常被人們誤認(rèn)為是因為吃錯的東西導(dǎo)致的“虛火上升”，扛一扛就OK，實在不行，吃幾粒“清火解毒丸”也就解決了。然而，事實上，每一次牙齦出血都意味著牙齦遭受了細(xì)菌的強烈侵襲，固定牙齒的牙槽骨像大樹根部的泥土，悄無聲息地被一次次襲來的洪水沖走了。隨著時間的流逝，牙齒似乎越來越長，牙縫也越來越大，口腔異味也越來越讓人無法容忍，這時候，所有的牙齒幾乎都面臨著嚴(yán)重的問題：是否還能用力咬東西，是否還能保留在牙槽骨上為你服務(wù)。

　　我們的目標(biāo)依然是：沒有蛀牙不要把這句話僅當(dāng)成一句廣告詞。有人以為成年以后便能擺脫蛀牙困擾，但事實是，由于牙神經(jīng)深深埋藏在牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的核心，對于早期蛀牙，粗心的人根本毫無感覺。倘若你在開懷大笑時偶然發(fā)現(xiàn)齒間有發(fā)黃、發(fā)黑的小斑點，或許很像刷牙不認(rèn)真留下的污跡，但它更可能是蛀牙的早期信號，而蛀牙正是你這些天來輾轉(zhuǎn)反側(cè)夜不能寐的原因。更可怕的是，這個小斑點只是冰山浮出海面的一角，下面可能隱藏著一大塊可怕的齲壞組織。倘若果真如此，第一時間去看醫(yī)生無疑是個明智的選擇。如果因為懶惰或膽怯，等蛀牙對冷、熱、酸、甜敏感，或者因為牙疼再一次夜不能寐，牙髓可能已經(jīng)感染，那時我們將不得不忍受開髓治療的痛苦。即使遇到最能干的牙醫(yī)，也最多能為你保留一顆沒有血管和神經(jīng)的死髓牙。而后，失去神經(jīng)和營養(yǎng)供應(yīng)后的牙齒會逐漸變色變脆，不僅難看，而且在強大的咀嚼力作用下隨時可能劈裂折斷，最終免不了被連根拔掉的命運。

　　數(shù)字顯示90%的口腔異味來源于口腔內(nèi)大量繁殖的細(xì)菌另外10%的口臭則與腸胃疾病有關(guān)一個清新的吻——我們都值得擁有在社交場所，牙齒不整潔會被人看不起，甚至?xí)绊懙角舐毦蜆I(yè)，口臭則更被認(rèn)為是不講個人衛(wèi)生和不尊重別人的大問題醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。在當(dāng)今社會，健康的牙齒已成為體現(xiàn)個人魅力和生活方式健康與否的關(guān)鍵因素。即使我們無法選擇自己牙齒的排列順序，但至少我們可以讓愛人得到一個清新的吻。而牙齒的健康絕不是每天早晚刷牙那么簡單。想擁有一個健康燦爛的笑容，這其中的學(xué)問還大得很呢。但在牙齒清潔方面，我們至少可以注重下面的細(xì)節(jié)：

　　1.漱口水：只需一口半早晚刷牙自然是最基本的護牙常識，但你是否知道，用牙膏刷完牙后，你只需要用一口半的水漱口就好了，不需用掉整杯水去沖脫留在牙齒表面的用以保護牙齒的氟元素。更要切記的是，不要用沒有牙膏的牙刷拼命刷牙齒，更不要橫向刷牙。這樣的刷牙方式不但不是對牙齒的保護，反而是對牙齒外層組織的破壞。

　　2.牙刷：考慮電動如果你不懂得究竟什么樣的角度才是對牙齒最好的保護，那么，使用電動牙刷無疑是個比較好的選擇。因為電動牙刷不需任何手部動作配合，就能以最好的角度全方位地清潔牙齒醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。比如飛利浦Sonicare聲波震動牙刷，揉合了聲波科技于口腔護理，以每分鐘31000次高頻震動，產(chǎn)生以聲波為能量的沖刷狀態(tài)，深入牙齒難于觸及的部位進(jìn)行深層清潔，有效清除牙縫及牙齦之下的牙菌斑，一直是很多美國牙醫(yī)的護牙選擇。

　　3.粗纖維食物：牙齒的天然清道夫芹菜、蘋果、全麥和谷物食品因為富含纖維素，所以在咀嚼時就是對牙齒最好的清理。所以，如果你每天在餐桌上能吃上一兩種粗纖維食物就已經(jīng)是對牙齒很好的保護了。

　　4.口香糖：懶人的護齒方案除了每天早晚正確刷牙外，口腔噴霧或口香糖也是懶人護齒的好方法?？谇粐婌F不僅能在輕輕的“嚓嚓”聲中將牙齒清潔干凈，其中的木糖醇還對牙齒有保健作用，木糖醇的優(yōu)勢在于它比口香糖更耐嚼，且對牙齒不會造成絲毫損傷。沒見到NBA的大明星在緊張的賽場上還不忘“健齒”嗎！

　　5.牙線：不可或缺的護牙小道具保持清新口氣，一些小道具需要常備身邊，牙線就是必不可少的一種。不要再認(rèn)為飯后剔牙有多么不雅，在國外，牙線幾乎人人必備。相反，如果在與人談話時牙縫間夾著菜葉和水果渣，那才真是讓人對你“刮目相看”的可怕行為。

　　6.牙簽：還是自帶的好牙科專家建議牙簽最好自己準(zhǔn)備，因為一定要用純木牙簽才能在徹底清潔牙垢的同時不傷牙齦，而一些小餐館里準(zhǔn)備的竹簽制作粗糙，上面的尖刺很容易將牙齦刺破，造成牙齦感染。所以，還是自帶的牙簽保險些。

　　我們的牙齒也需要美白美白不僅限于皮膚，牙齒也同樣需要。女人都羨慕大嘴茱莉亞。羅伯茨的一口皓齒，男人自然也不會忘記湯姆?？唆斔刮⑿r完美的弧度。牙齒斑黃、破損、歪斜或是有空隙——總之，只要不夠完美，現(xiàn)在都變得讓人越來越難以忍受。還好，這些曾經(jīng)阻礙我們開口大笑的理由現(xiàn)在可以全部丟到垃圾桶去，牙齒美容的技術(shù)在齒排矯正和漂白這兩方面越來越進(jìn)步。如今，只要你愿意，擁有一口潔白的牙齒越來越成了一個很容易實現(xiàn)的目標(biāo)。醫(yī)生建議：每隔半年去醫(yī)院清洗一次牙齒是最基本的牙齒美容術(shù)，也是高質(zhì)量生活的基本標(biāo)志。