血黏度增高是指血液過于黏稠，在血管里不易流動(dòng)，影響局部器官的血液供應(yīng)。如腦部供血不足、腦動(dòng)脈被堵塞等。眾所周知，血液黏稠度越高，血流速度會(huì)越慢，這不僅影響器官組織的血液供應(yīng)，還容易形成血栓，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗塞等嚴(yán)重疾病。

　　高黏滯血癥的表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面：頭痛、頭暈、耳鳴、健忘、肢體麻木等醫(yī)學(xué)教，育網(wǎng)搜集整理。中老年人本身血脂偏高，又多伴有動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等，必要時(shí)應(yīng)當(dāng)進(jìn)行對癥治療。血黏度高的治療通常有非藥物治療和藥物治療兩種。

　　非藥物治療主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持心情舒暢，注意飲食結(jié)構(gòu)，避免高膽固醇飲食及酗酒、吸煙等。

　　藥物治療的方法常采用調(diào)整和影響紅細(xì)胞聚集和變形能力的藥物，影響血小板聚集的藥物和中藥的活血化淤藥物，如潘生丁、蛇毒、阿司匹林、丹參、燈盞花等。這些方法都具有一定的降低血黏度作用，但也有它們的局限性。

　　所以，最理想的還是綜合防治：

　　一、合理用藥?；加醒ざ雀叩牟∪耍瑧?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用有效的對癥藥物進(jìn)行治療，千萬不要自作主張擅自買藥。

　　二、經(jīng)常飲水。防止血黏度增高，最簡易的方法就是多飲水，水對人體非常重要，血液中含有80%的水。水能起到參與人體的化學(xué)反應(yīng)、調(diào)節(jié)血液的HP值、降低血脂、帶走血管壁上的黏稠物等作用。飲水要注意時(shí)機(jī)，如早晨起床前、每次就餐前飲水，效果特別好。一旦體內(nèi)水分充足，黏稠的血液可被稀釋。

　　三、調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，注意合理搭配醫(yī)學(xué)教，育網(wǎng)搜集整理。平時(shí)提倡低脂、低鹽，低糖、高蛋白飲食，多吃蔬菜、水果，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食物。晚餐不宜多食葷腥厚味食物，平時(shí)以素為主，粗細(xì)糧搭配。

　　四、重點(diǎn)選用能稀釋血液的食物?？梢种蒲“寰奂?、防止血栓形成的食物有黑木耳、大蒜、洋蔥、香菇、草莓、菠蘿等；具有阿司匹林藥用的抗凝食物有西紅柿、紅葡萄、橘子等；具有調(diào)脂作用的有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、核桃等。此外，一些富含卵磷脂的食物如大豆及豆制品、禽蛋、魚類等，也可使血栓不易形成。

　　五、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持愉快的心理狀態(tài)，避免過度的精神緊張。因?yàn)榍榫w激動(dòng)容易引起血管收縮，影響血液的流速，會(huì)使血漿黏度增高。同時(shí)，堅(jiān)持鍛煉身體，多參加一些不激烈的群體活動(dòng)。促進(jìn)自身血液循環(huán)，從而改善血液的黏稠度。

　　六、戒煙。吸煙能使血液中的氧含量大大減少，煙中的尼古丁也會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引起不良結(jié)果。吸煙者盡早戒煙，有助于防止血黏度增高。