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營養(yǎng)素正確組合:
1.維生素A+維生素B2+維生素C+維生素E
維生素E可以留住維生素A,維生素B2及維生素C則能強(qiáng)化維生素E的效果。
2.維生素A+維生素D
維生素D幫助維生素A的吸收。
3.維生素A+蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)運(yùn)送維生素A至身體各部。
4.維生素B6/葉酸+蛋白質(zhì)
維生素B6幫助蛋白質(zhì)代謝;醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理葉酸幫助蛋白質(zhì)合成。
5.泛酸+糖類/脂肪/蛋白質(zhì)
泛酸幫助糖類與脂肪的代謝,加強(qiáng)蛋白質(zhì)的利用。
6.維生素B群+葡萄糖
維生素B群幫助葡萄糖燃燒完全,轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰俊?
7.維生素C+維生素p
維生素p增加維生素C的吸收率。
8.維生素C+鐵
維生素C增加鐵的吸收率。
9.維生素D+鈣/磷
維生素D幫助鈣和磷的吸收及運(yùn)送。
10.維生素K+鈣
維生素K幫助鈣的吸收。
11.鈣+蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)增加鈣的吸收。