開(kāi)天門30次，推坎宮30次，揉太陽(yáng)30次，按揉迎香50次，按風(fēng)池5次；補(bǔ)肺經(jīng)300次，補(bǔ)脾經(jīng)300次。

    1、開(kāi)天門：用雙手拇指螺紋面，自眉心交替向上，直推至前發(fā)際邊緣；

    2、推坎宮：用雙手拇指螺紋面，自眉心沿眉向兩旁分推至眉梢；

    3、揉太陽(yáng)：用兩拇指或中指指端按揉眉梢后太陽(yáng)穴處；

    4、按揉迎香：用食、中兩指指端，在鼻翼兩旁的迎香穴處揉動(dòng)；

    5、按風(fēng)池：用拇指指端用力，按壓風(fēng)池穴；

    6、補(bǔ)肺經(jīng)：用拇指螺紋面著力，醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理在無(wú)名指螺紋面上作順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推摩；

    7、補(bǔ)脾經(jīng)：用拇指螺紋面著力，在的拇指螺紋面上作順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推摩。