人正常的頭發(fā)每天脫落與生長的數(shù)目保持在一個平衡狀態(tài)，大概每天掉落10—20根，但若不斷的大量脫落，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕了，這可能是身體在報警。如果脫發(fā)的同時，用手摸頭發(fā)還會感到油油的，可能就屬于脂溢性脫發(fā)；如果同時伴有力不從心、身體沉重、食欲不好、脹氣、大便稀、不成形等情況，就與脾的關(guān)系最大。這時該多吃些薏米、荷葉等能健脾利濕的食物，同時少吃瓜子、花生等油膩的食物。孕婦脫發(fā)多屬于氣血不足，這時就要補充營養(yǎng)了。五谷雜糧都要吃，補氣養(yǎng)血的藥物，如四物湯等也可以用一些。年輕人因精神緊張，壓力大造成的脫發(fā)，應(yīng)該從緩解情緒入手調(diào)理。

還有一種特殊的脫發(fā)叫做斑禿，又被稱為“鬼剃頭”，即脫發(fā)區(qū)域呈不規(guī)則、局部脫落現(xiàn)象，脫發(fā)部分的頭皮光亮、看不到毛囊、周邊頭發(fā)松動醫(yī)學|教育網(wǎng)搜索整理。這往往是由于巨大的情緒波動或長期壓力導致的。

此外，動脈粥樣硬化的中老年人，由于肝腎功能不足，而且多伴有血脂、血壓、心腦血管疾病等慢性病，在頭發(fā)脫落的同時，如果伴有嗜睡、肌膚粗糙發(fā)干、舌頭有瘀點、手足發(fā)涼等，則可能屬于瘀血阻絡(luò)。輕者可以用丹參、當歸、紅花等代茶飲。