維生素B2的生理功能，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理如下：

1、促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生

2、促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長

3、幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥

4、增進(jìn)視力，減輕眼睛的疲勞

5、和其他的物質(zhì)相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝

你的唇、舌、眼睛的黏膜是否經(jīng)常發(fā)生問題，是否有口腔炎、口角炎、眼睛充血、精神恍惚、皮膚干、頭發(fā)大量脫落等毛病？如果有其中兩三樣，毫無疑問，你近來缺乏維生素B2，一定要多加注意，否則情況會(huì)惡化。維生素B2屬于水溶性，根據(jù)衛(wèi)生界統(tǒng)計(jì)，人們通常最缺乏的維生素，便是這一種。