孕期心理健康概述:
1.孕婦應情緒穩(wěn)定、心情愉快 孕婦情緒波動會影響內分泌, 減少腦的供血量,從而影響胎兒的發(fā)育。情緒過度緊張的孕婦可能引起胎兒相應的心身發(fā)育問題及缺陷,如腭裂、唇裂、發(fā)育遲緩、智力低下等。情緒不穩(wěn)定的孕婦發(fā)生難產的機會較高, 長期處于憂慮的孕婦,常會引起早產。因此,為了后代的心身健康,孕婦一定要情緒穩(wěn)定、心情愉快,以積極樂觀的態(tài)度對待妊娠,遇到令人不愉快的事應冷靜對待,多接觸美好的事物,如聽音樂、觀賞花卉等,保持良好的心理狀態(tài)。
2.孕婦應合理營養(yǎng)、增強體質 孕婦的營養(yǎng)應豐富、合理,要保證提供胚胎發(fā)育所需的一切高蛋白低脂肪與多種維生素以及鈣質、碘質等,確保胎兒大腦正常發(fā)育。研究證明,孕婦營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩均可影響胎兒正常發(fā)育,特別是智力的發(fā)育醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理。
3.孕婦應避免不良因素的影響 孕婦吸煙可使胎兒缺氧, 飲酒可使胎兒中毒,從而會影響胎兒身心健康。不少藥物如四環(huán)素、某些抗癲癇、抗精神病藥、鏈霉素、卡那霉素等均可影響胎兒發(fā)育,造成畸形醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理。孕婦妊娠2~6月受X射線輻射也會影響胎兒發(fā)育造成畸形。因此,孕婦應避免煙、酒、藥物等各種不良因素的影響,保持良好的行為習慣。
4.孕婦應積極實施胎教 可通過“撫摩法” 及“聽覺訓練法” 對胎兒實施胎教, 為嬰兒生長發(fā)育創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。研究證明,胎兒雖然深居母腹子宮中, 但對外界也有所反應,如第6周的胎兒已會活動,第10周的胎兒壓覺、觸覺感受器已形成,第28周,胎兒聽到音響時心跳會加快。胎教還可喚起孕婦輕松、愉快的情緒,從而影響胎兒的發(fā)育。實踐證明,經(jīng)過胎教的胎兒,一般說話較早、注意力集中、反應敏捷、記憶力比一般嬰兒強。