在公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試中，維生素D的相關(guān)知識是考試的重點和難點，也是公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)中要求掌握的知識點，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理如下：

維生素D的食物來源有三個面：正常的食物、維生素D強化食物和濃縮的天然食物。我國建議孕婦每日應(yīng)攝取10微克的維生素D，為了達到這個供給量標準，孕婦應(yīng)注意多從食物中攝取維生素D，增加日光照射時間，以防止維生素D缺乏癥的出現(xiàn)。

一般的食物維生素D含量不豐富。含量較多的食物有海產(chǎn)魚類、蛋類和黃油。維生素D強化食品多為奶類食品和嬰兒食品。近年來我國多數(shù)大城市采用鮮奶強化維生素D的攝入。

天然濃縮食物主要是魚肝油。孕婦在選擇魚肝油和維生素D強化食物時，一定要遵照醫(yī)生的囑咐，不可過量，以免引起中毒。