中醫(yī)助理醫(yī)師考試即將來(lái)臨，有些考生平時(shí)學(xué)習(xí)很用功、很努力，在考前卻由于緊張、煩躁而讓學(xué)習(xí)效果大打折扣。下面，小編就為大家介紹幾種排解考前不良情緒的方法，希望能幫助廣大考生順利通過(guò)考試！

第一就是傾訴。把自己的苦悶和焦慮說(shuō)出來(lái)，告訴家人，告訴親朋好友。

第二種方式就是宣泄。不壓抑自己，該哭就哭該笑就笑醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)`搜集整理。

第三種方式就是轉(zhuǎn)移。當(dāng)自己實(shí)在學(xué)不下去、鬧心的時(shí)候，打打球聽(tīng)聽(tīng)歌，做自己喜歡的事兒轉(zhuǎn)移一下。

第四種方式就是休息。睡眠是減壓良藥，很多考生出現(xiàn)考前焦慮的癥狀，往往跟睡眠不足有關(guān)系。另外，當(dāng)自己情緒不好時(shí)，用熱水泡泡腳，也會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)更好一些。

及時(shí)排解考前不良情緒，對(duì)于中醫(yī)助理醫(yī)師考試的臨場(chǎng)發(fā)揮效果很重要，希望每個(gè)考生都能重視起來(lái)，順利通過(guò)考試！