【提問】GH 生長激素分泌高峰？

【回答】答復(fù)：本題選E。

GH的基礎(chǔ)分泌呈節(jié)律性脈沖釋放，通常每1-4小時(shí)出現(xiàn)一次脈沖。進(jìn)入慢波睡眠后分泌明顯升高，入睡后一小時(shí)出現(xiàn)分泌高峰。

【追問】生長激素在快波睡眠會(huì)比慢波睡眠的分泌更多嗎？

【回答】學(xué)員jingjing158，您好！您的問題答復(fù)如下：

感謝您對(duì)網(wǎng)校的支持！

不會(huì)，慢波睡眠時(shí)最高。

祝您學(xué)習(xí)愉快！

【追問】老師，，我有一點(diǎn)一直不明白，就是慢波睡眠和異相睡眠，正常睡覺時(shí)，哪個(gè)是先發(fā)生的啊，這兩個(gè)的順序？？

【回答】學(xué)員dandanguo，您好！您的問題答復(fù)如下：

慢波睡眠和異相睡眠反映了腦的不同機(jī)能狀態(tài),兩者均是生理上所需要的.

睡眠時(shí)大腦和全身肌肉均能得到休息和放松,機(jī)體大部分生理功能降低,特別是在深睡眠階段,對(duì)人體體力和精力的恢復(fù)有著極重要的意義.慢波睡眠的主要功能是使大腦休息.深慢波睡眠的主要作用為:1)深睡眠期大腦皮層細(xì)胞處于充分休息狀態(tài)，起到了保養(yǎng)皮層細(xì)胞的作用，有人稱其為“腦睡眠”。2）深睡眠期人體各種生命活動(dòng)降低到最低程度。如血壓下降，心跳減慢，腦部血流量減少，呼吸慢而平穩(wěn)，體溫下降，說明機(jī)體的代謝維持在一個(gè)最低的基礎(chǔ)水平，消耗能量減少：同時(shí)體內(nèi)有關(guān)的組織、器官合成代謝加強(qiáng)，能量增加，使人勞累一天后得以恢復(fù)，并把能量加以儲(chǔ)存供來日需要。3）深睡眠期時(shí)一種促進(jìn)生長發(fā)育的生長激素的分泌和釋放達(dá)到了高峰。該激素具有促進(jìn)骨骼生長和身體發(fā)育的作用。兒童在睡眠中增高的原因即在于此。生長激素還能使身體各組織的蛋白質(zhì)合成增強(qiáng)，促進(jìn)脂肪分解，故有助于兒童身體發(fā)育、體重增加、提高智力、增強(qiáng)記憶力。4）深睡眠能顯著增強(qiáng)機(jī)體免疫力。已有實(shí)驗(yàn)證明在深睡眠期可以產(chǎn)生許多抗體，增強(qiáng)抗藥能力，并且還能促進(jìn)機(jī)體各組織器官的自我康復(fù)。感冒和發(fā)燒的病人特別想睡覺，這是一種自我保護(hù)機(jī)制。在睡眠時(shí)，機(jī)體內(nèi)的免疫功能增強(qiáng)，抵制和消滅外來病原體的功能加強(qiáng)，因此，睡眠成了治感冒的良藥。5）深睡眠促進(jìn)腦功能的發(fā)育和發(fā)展。深睡眠期，腦內(nèi)蛋白質(zhì)合成增加，這是腦功能發(fā)育的基礎(chǔ)。

隨著睡眠由淺入深，進(jìn)入深慢波睡眠期后，人的意識(shí)完全消失，使大腦皮層得到完全的休息，這與大腦皮層發(fā)達(dá)程度密切相關(guān)。這時(shí)機(jī)體以副交感神經(jīng)活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)，各種生命活動(dòng)降低到最低程度，耗能最少，合成代謝加強(qiáng)，以儲(chǔ)存能量為主。人的心率減慢，血壓降低，呼吸慢而有規(guī)則。這是腦垂體的生長發(fā)育和成人精力體力恢復(fù)所必需的。因此，長期失眠的病人往往面容憔悴，容易衰老。研究表明，一般在65歲以后的老人，慢波睡眠中的深睡眠期明顯減少，有的甚至完全消失。這與老年人精力逐漸衰退，記憶力逐漸降低，免疫力也日漸下降，容易患各種心身疾病不無關(guān)系。

短睡者睡眠時(shí)間雖短，但深睡眠時(shí)間不少，就是說他們的睡眠質(zhì)量是有保證的。長睡者深睡眠時(shí)間不會(huì)增多，延長的只是淺睡眠時(shí)間。短睡者白天表現(xiàn)精力充沛，思維敏捷，辦事效率高，性格樂觀，豁達(dá)開朗：相比之下，長睡者性格偏內(nèi)向，容易焦慮，工作認(rèn)真追求完美，但容易被困難所挫敗，常表現(xiàn)憂心忡忡。因此，睡眠不是越多越好，睡眠時(shí)間過長，身體活動(dòng)減少，降低人體生理代謝水平。

【追問】解釋太多了，看不明白，我就想知道，正常我們睡覺的過程，慢波睡眠和異相睡眠的順序！

【回答】 學(xué)員dandanguo，您好！您的問題答復(fù)如下：

在整個(gè)睡眠周期,慢波睡眠及異相睡眠不斷地交替出現(xiàn),構(gòu)成數(shù)個(gè)完整的睡眠周期.每個(gè)周期都是由60～100min不等的與慢波睡眠搭配較短的異相睡眠組成.當(dāng)異相睡眠階段結(jié)束,就成了一個(gè)完整的睡眠周期,通常此時(shí)也是沉睡中的人清醒,翻身,或改變姿勢(shì)的時(shí)刻.平均每人每晚的睡眠為4-6個(gè)周期,其中慢波睡眠約占整個(gè)周期的80%,每次睡眠周期的眼球快速運(yùn)動(dòng)時(shí)間長度會(huì)逐漸延長.第一回合是時(shí),這種睡眠模式可能只有短短的5min,但在最后一個(gè)回合時(shí),它則長達(dá)30-60min之久.

★問題所屬科目：臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師---生理學(xué)