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外科主治醫(yī)師考前不良情緒調(diào)控

外科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)一般考生都會(huì)出現(xiàn)以下不良情緒,如復(fù)習(xí)時(shí)自我封閉,不懂得與其他人交流,相互促進(jìn);考前焦慮不安;復(fù)習(xí)不好時(shí)又自暴自棄;更有甚者想要投機(jī)取巧。以上四種情緒都會(huì)直接或間接的影響復(fù)習(xí)效果。

自我封閉

這是指那些只一個(gè)人復(fù)習(xí),從不與人交流學(xué)習(xí)心得,有疑問也不尋求幫助而是自己解決的考生。而且考查的題目,自己一個(gè)人學(xué),每天進(jìn)步有限,如果經(jīng)常和考友們交流,大家一起研究、討論、爭(zhēng)論,借鑒別人成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和技巧,避免理解誤區(qū),學(xué)習(xí)效果事半功倍。

焦慮不安

考試時(shí)間一天天臨近,一些考生免不了焦慮,如果做了幾套模擬題后成績不理想,更是坐立不安。外科主治醫(yī)師考試知識(shí)點(diǎn)多,復(fù)習(xí)時(shí)間長,很多考生感覺特別折磨人,準(zhǔn)備數(shù)月之后,忽然發(fā)現(xiàn)自己跟通過考試的及格線還有距離,有焦慮情緒是免不了的,關(guān)鍵是如何克服不良情緒,回到正常的復(fù)習(xí)軌道上來。有了這個(gè)思想準(zhǔn)備,即使復(fù)習(xí)時(shí)間所剩不多,但抱著學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn),只當(dāng)是為明年打基礎(chǔ)的態(tài)度,踏踏實(shí)實(shí)找差距、補(bǔ)不足。

自暴自棄

如果您感到復(fù)習(xí)效果不好,會(huì)不會(huì)因此氣餒、自暴自棄呢?“今年肯定過不了,明年再考吧?!庇械目忌赡軙?huì)這樣想醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜'集整理,然后開始三天打魚、兩天曬網(wǎng)的復(fù)習(xí)。有人把參加外科主治醫(yī)師考試比作打一場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn),如果真是這樣,士氣就很重要。未上“戰(zhàn)場(chǎng)”,先丟了士氣,如果養(yǎng)成思維習(xí)慣,通過外科主治醫(yī)師考試就很難了。

投機(jī)取巧

現(xiàn)在的您,會(huì)不會(huì)有猜題、投機(jī)取巧的想法呢?這個(gè)知識(shí)點(diǎn)去年考過,前年也考過,今年不會(huì)再考了吧?有了這種想法,對(duì)知識(shí)點(diǎn)就難免厚此薄彼。外科主治醫(yī)師考試雖然對(duì)知識(shí)點(diǎn)的考核有重有輕,但考核全面細(xì)致也是事實(shí)。大家要在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上,對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握有所區(qū)分,但對(duì)重要知識(shí)點(diǎn)要盡可能全面細(xì)致地掌握,畢竟,把寶押在認(rèn)真?zhèn)淇忌?,通過考試的幾率要大得多。

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