高血壓患者應(yīng)多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類(lèi)，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?，能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。

除了要多食入以上食物外，各位高血壓患者朋友還應(yīng)該注意限制鹽的攝入量醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理。不能過(guò)多的食入鹽。每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

于此同時(shí)，高血壓患者一定要堅(jiān)持每天測(cè)量血壓，這樣可以及時(shí)的進(jìn)行調(diào)增藥量，并且在飲食上注意應(yīng)該食入和不應(yīng)該食入的物品！