秋天氣候由濕轉(zhuǎn)燥，燥邪侵襲人體，會(huì)使人們感到咽癢喉燥，尤其是受涼感冒后出現(xiàn)急慢性咽喉炎的咽干、咳嗽、痰粘等癥狀。另外，用嗓不當(dāng)，受涼后護(hù)嗓失職等，就會(huì)染上“嗓音病”。

護(hù)嗓的養(yǎng)生方法是：注意早睡早起，衣著暖和，提高自身免疫力，以防感冒病毒侵襲咽喉。

實(shí)熱證應(yīng)以清熱瀉火為主

一旦得了咽喉病還是應(yīng)當(dāng)選擇合適的中藥。如果出現(xiàn)熱火上炎的實(shí)熱證，如口干咽燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍，可選用冬凌草片、六神丸和萬(wàn)應(yīng)膠囊。它們都有清熱解毒、抗菌消炎的功效，適合于急性扁桃體炎、口腔炎和咽喉炎。如扁桃體腫大、腮腺炎和急性咽喉炎，可選擇組方中有板藍(lán)根的喉疾靈膠囊和喉癥丸。食物可選用菊花、橄欖、蘿卜、雪梨、甘蔗。

傷陰聲嘶，治宜發(fā)聲益氣

嗓音病如屬虛證，出現(xiàn)口干咽燥伴聲音嘶啞，多選用養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)喉的中藥，以達(dá)到滋陰潤(rùn)喉、益氣揚(yáng)聲的目的。常用中成藥為黃氏響聲丸、金果飲、金嗓子喉寶，也可選用六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸和生脈飲。食物中的蘿卜、荸薺、青津果、百合、銀耳也可以輔助治療。有些病人一出現(xiàn)咽喉疼痛就用牛黃解毒片和黃連上清丸，其實(shí)這是一個(gè)治療嗓音病的誤區(qū)，因?yàn)樯鲜鲞@些藥可以清熱瀉火，對(duì)于前面提及的熱火上炎實(shí)熱證型的嗓音病是相宜的，但如咽喉慢性充血，屬虛熱證的嗓音病，長(zhǎng)期使用瀉火藥反而會(huì)傷陰化火，甚至損傷脾胃，導(dǎo)致胃納呆滯，大便溏薄，甚至腹瀉。如教師和演員大多屬用嗓過(guò)度、耗傷正氣、中氣不足引起的聲嘶嗓啞，此時(shí)應(yīng)予養(yǎng)陰補(bǔ)氣，每日可用生曬參2-3克，太子參4-5克共煎服，劑量不宜太大，因?yàn)檠a(bǔ)氣太過(guò)，反易生熱。同時(shí)加服一些健脾助消化的山藥、白術(shù)，如果沒(méi)有胃潰瘍，還可以加一些生山楂。這樣益氣不礙脾胃，可以治療傷陰聲嘶的嗓音病。要指出的是，如果舌苔白膩或黃膩，就不適合服生曬參了，此時(shí)可吃一些米仁湯。

嗓音病屬淤，應(yīng)予活血化淤

用嗓不適、用嗓過(guò)度常出現(xiàn)聲帶小結(jié)、聲帶息肉嗓音病，它不僅好發(fā)于職業(yè)用嗓過(guò)多的教師、演員等，也會(huì)出現(xiàn)在會(huì)鬧小脾氣的孩子身上，常見(jiàn)聲帶充血水腫、增厚，聲音嘶啞程度可因小結(jié)、息肉大小、部位而異。常用中成藥可選用金嗓散結(jié)丸、金嗓開(kāi)音丸和金嗓清音丸。它們的作用是活血化淤，養(yǎng)陰清肺，化痰利咽。中藥成分除了各有側(cè)重外，它們共同含有清肺開(kāi)音的木蝴蝶。除了以上中藥外，還可選用丹參片、三七片和銀杏葉片等，食物可選用紫菜、鮮藕。

肺腎陰虛，治療重在補(bǔ)腎

慢性咽喉炎多有“久病及腎”，所以，嗓音病多屬肺腎陰虛，治則為滋腎養(yǎng)陰。腎為“先天之本”，它主宰著人體生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老的全過(guò)程，中醫(yī)將腎稱為“聲音之根”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，人的下丘腦內(nèi)存在著控制腺垂體激素分泌的各種因子，如促甲狀腺素釋放激素、促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素、促性腺激素釋放激素等，它們通過(guò)長(zhǎng)、短反饋控制全身的靶腺和靶器官，精確地調(diào)節(jié)著人體的生理功能。一個(gè)人的聲音從童年、青年、中年，然后進(jìn)入到更年期、老年期以及婦女月經(jīng)期、妊娠期，嗓音都會(huì)發(fā)生生理性的變化。嗓音的變化均與腎精作用密切相關(guān)，嗓音的變化與內(nèi)分泌激素的分泌密切相關(guān)。臨床證實(shí)補(bǔ)腎的中藥常常能對(duì)變聲期、老年期嗓音病有效。對(duì)于這些生理性的嗓音病可選用六味地黃丸、杞菊地黃丸，養(yǎng)陰補(bǔ)腎的中成藥，在平時(shí)的食物選擇中，可選用核桃、芝麻、黑木耳和枸杞子等。