文蛤是埋棲型貝類，多分布在較平坦的河口附近沿岸內(nèi)灣的潮間帶，以及淺海區(qū)域的細沙，泥沙灘中，靠斧足的鉆掘作用有潛沙習性。棲息深度隨水溫和個體大小而異，冬季時2—3cm文蛤潛居深度為6—8cm，而4—6cm文蛤潛居深度則為12cm左右。夏季高水溫期，棲息在不到lcm深的灘涂表層，冬季水溫低，其棲息深度可達10—20cm。氣候穩(wěn)定溫暖時伸縮其足作活潑運行;寒冷時則潛入沙泥中，潛泥深度一般在5—25厘米。文蛤為廣溫性半咸水貝類，對低鹽度海水有一定的適應性，其幼苗對低相對密度海水的適應性更強些。適宜生活水溫10—30℃，適應海水比重在1。0140—1。0240。文蛤耐干燥能力較強，耐干強弱程度與溫度及個體大小有關，大個體比小個體文蛤耐陰干能力強。文蛤是濾食軟體動物，依靠自身的出入水管道行呼吸與攝食。漲潮時，文蛤將出入水管伸出沙面，利用海水通過鰓小孔的機會達到呼吸與攝食的目的;退潮后，文蛤才把水管縮回殼內(nèi)。文蛤以微小的浮游(或底棲)硅藻為主要餌料，間或攝食一些浮游植物，原生動物，無脊椎動物幼蟲以及有機碎屑等。

文蛤具有隨水質因子變動或生長習性由中潮區(qū)向低潮區(qū)下帶移動的習性，俗稱"跑流"。即在生長過程中除能借助其斧足移動外，還可以通過分泌明膠質帶而隨潮流移動。移動發(fā)生的季節(jié)，主要是在5月下旬到6月下旬和9月中旬至下旬這兩個階段的大潮期的漲潮初期和退潮末期，尤以5—6月最盛。潮流停止后，移動即終止，文蛤潛入灘中，透明帶消失。