烏毛蕨為陸生植物，株高1～2米；根狀莖直立，粗大，木質(zhì)，密被線形、暗褐色、有光澤的鱗片。葉簇生，葉柄堅(jiān)硬，長(zhǎng)達(dá)40厘米，基部密覆鱗片；葉片一回羽狀，輪廓為卵狀披針形，長(zhǎng)可達(dá)1米或過(guò)之，葉軸粗壯，禾稈色，無(wú)毛；羽片很多，互生，無(wú)柄，近革質(zhì)，狹線形，長(zhǎng)16～22厘米，頂端尾狀漸尖，邊全緣或微呈波狀；葉脈多而密，平行伸出，甚纖細(xì)，單一或叉分，但彼此分離而不聯(lián)接。孢子囊群線形，連續(xù)而不間斷，位于羽軸二側(cè)，囊群蓋線形，堅(jiān)硬，向羽軸張開(kāi)；孢子囊有柄，環(huán)帶通常有20個(gè)增厚的細(xì)胞；孢子兩面型，腎形或近球形。

常生林下溝溪邊、較陰的山邊洞穴口周?chē)约傲窒拢撬嵝酝林甘局参镏?。分布廣東、廣西、湖南、江西、福建和浙江等地。