老人處于身體衰老期，牙齒鈣化嚴重，牙齒內的有機物質流失，因此很容易造成牙齒松動甚至是牙齒脫落。從而導致咀嚼不勻傷害消化系統(tǒng)，全身系統(tǒng)功能都因此而受影響。牙齒不好，就算是再怎么保養(yǎng)想長壽也是枉然。因此，如何預防牙齒缺失是需要老人注意的。因此，你需要學習以下幾點老人保養(yǎng)牙齒小竅門。

專家在此為我們介紹了幾個老人保養(yǎng)牙齒小竅門：

（1）鼓腮漱口：每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉動。這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康醫(yī)`學教育網搜集整理。

（2）叩齒咽津：所謂叩齒法，就是將上下齒相叩撞，以達到刺激牙周組織，改善局部血液循環(huán)，增強抗病能力的作用。

（3）按摩牙齦：用洗凈的拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

專家溫馨提示：一般來說身體素質差的人，往往容易發(fā)生齲齒，加強體育鍛煉可增強免疫功能，有助于牙齒保健。加強鍛煉，改正不良習慣：口腔是整個身體的一部分，全身的健康狀況對口腔的健康有直接影響。因此，老年人應堅持適當的戶外活動，保持樂觀的情緒，愉快的精神，均有利于增強老年人口腔的健康。